08:12 

9 фев.
Шитье – безумно нравится, появляется уверенность, понимание. Все больше хочется шить, шариться по магазинам тканей, выискивать интересные. Названия уже не пугают меня. Последняя практика – мне хотелось еще и еще. Хочется сшить как можно больше, успеть, сделать.
Танцы – приходили две новеньких, смотрели оценивающе, почувствовала себя не в своей тарелке.
В общем, все эти давние дела. Но были вещи реально крутые – когда я возвращала замок, когда мы обсуждали замок, и еще каннибализм, и еще журнальчики, и еще говорили слова одновременно и щелкали друг друга по носу, и грелись в бане, и как затопило кухню и переварились яйца, а Миша говорил «ну почему ты такая тупня?»))).

читать дальше

09:29 

У меня какие то насыщенные дни, но первая половина в основном проходит дома, это ужасно круто, потому что у меня уже какое то новое расписание дня – поесть с книгой, потом потупить в комп и выпить кофе с молоком и потом начинать что-то делать, творческое или активное. И не спешить. Вчера и сегодня произошли очередные важные вещи.
Про работу – остаюсь в Юности. Библиотека не проканала, а остальных вариантов нет. Как ни странно, я с облегчением вздохнула – ведь у меня много планов, на которые нужно самое ценное – время. Что же так и не так в библиотеке? Из хорошего – место. Я впервые шла по улице Фролова, и она совсем параллельно с набережной Верх-Исетского пруда. После «собеседования» я вышла на берег, и было ощущение, что к морю, потому что там были волны, много уток, люди ходили в куртках, дул ветер, пахло водой, свежестью. Люди – там сидели такие милые женщины, одна такая типичная «старая дева» - волосы длинные, немного схвачены сзади заколкой, лицо тякое мягкое, общее ощущение – неспешность. Вторая – с круглым кудрявым лицом, общительная и откровенная, поведала мне всю правду о зарплате. Третья – с торчащими короткими светлыми волосами, излучающая энергию. Любит движуху. И все они любят место где работают, потому что тут спокойно, тут у них уютно, очень здорово, все близко и понятно. Такой вот их мир. Идеально место работы, когда у тебя есть на чьи финансы опереться в принципе. А у меня такой возможности нет. Я не особо могу жить на 14 тысяч. Не имея при этом толком выходных и времени на саморазвитие. Сдуру записалась, взяла две книги. Зачем я иногда делаю что-то? Говорю невпопад, но к этому уже привыкла. Но такой поступок – уууу. А ведь мне надо еще поступить разумно – позвонить им и отказаться. Так мы договорились – что я подумаю, и перезвоню. При том, что эти милые манипуляторши вчера вечером позвонили мне и сказали, что я произвела на них очень приятное впечатление. Это я могу, о да! Как? Как мне теперь им говорить. но сделать это стоит, и сегодня!
Дак вот, Юность. Я уже составила себе примерное расписание желаемое, у меня есть цели на год в плане хип-хопа – разумные, как мне кажется, достижимые, на основе которых можно строить разнообразные трени. У меня есть варианты-желания, где я смогу развиваться, причем бесплатно! В общем, как любят рассуждать герои книг Мураками – если работать, то делать это хорошо!

10:49 

"Я всегда так рад, когда Настя приходит".

в хип-хоп плане небольшой ступор. как и в душевной гармонии.
стою на месте. все новое, чему научилась, стало казаться уже приевшимся.. новые теники пока не даются, но буду стараться. сегодня, например, пораньше приду.

стала раздражительной малость. жду лета очень-очень. надоело быть за главную (на работе), постоянно столько дел наваливается, не знаю даже, как разгребать.
скоро придет пора подводить итоги рабочего года. пожалуй, будут очень положительными.

отношения... хотелось бы глубже. а у нас сегодня 3 года. срок немалый, но он не чувствуется.
потому что мы очень мало видимся. почти каждый день, но мне не хватает. потому что мы очень заняты.
еще эти планерки. там постоянно такое ощущение возникает, что весь мир крутится вокруг нашей организации. а я не хочу так думать!!! мой мир крутится вокруг моей семьи и близких. я ничего не ставлю выше этого.
мне кажется, что если когда-то работа станет для меня первоважной, значит, я утрачу любовь, буду чувствовать себя одинокой.
но этого не случится, я себе обещаю. я конечно трудоголик, но всегда помню, кто в моем сердце. не хочу быть замешанной в этот круговорот карьеры))))

и вообще у меня весеннее душевное смятение. вчера порезала старые ненужные платья - из чего-то сделала домашнюю юбку, из чего-то - топик. обновила гардероб, так сказать)
вчера наступило лето, потому что я видела парня лет 16-ти, остервенело качающегося на качелях.

кстати, заметила, когда Артем что-то всем вещает ("люблю с вами разговаривать" - как он сам это называет), остальные слушают просто с интересом, а я стараюсь запомнить каждое слово, чтобы потом что-то внушить своим девчонкам. сумасшедшая:tongue:

@темы: саш-свинаш, работа, серьезное, танцы

09:14 

педагогические новаторства

в последнее время меня постоянно озаряют мысли о новых методах и формах на тренировке. во многом это копирование Артема, что-то - результат бессонных ночей. Но брать лучшее у других, так сказать, "апробировать" - не так уж плохо.
Ирина вчера сказала, что благодаря мне наконец-то поняла, откуда берутся новые движения. Я сама это осознала совсем недавно! От образов, конечно! слушаешь музыку, в голове что-то рождается, какое-то настроение, ассоциация. Каждый человек улавливает музыку по своему, это мы вчера проверили))) суть же в том, чтобы протанцевать состояние. Не тупо движения, попадающие в бит, что можно назвать аэробикой в данном случае, а именно танец, который что-то в себе несет.
вокруг столько всего, что можно протанцевать.
Тимур. новичок с деревянным пока что телом. абсолютно невыразительно выходит в начале танца. но стоило мне сказать - "Вы не просто выходите, вы крадетесь в темном помещении, осматриваетесь", как его стайлак сразу же изменился. и откуда что берется? да только от себя, любимого. все внутри, нужно лишь выпустить это наружу.

еще практиковали разминку в парах. однообразная разминка может надоесть детям, кто-то на задних рядах делает вполсилы, кто-то вообще забивает. и тогда я ставлю их в пары, чтобы они по очереди предлагали движения и повторяли друг за другом. сознательных стараюсь пихать к сачкующим. и вот уже работа кипит, все стараются не ударить в грязь лицом перед напарником, предложить что-то свое, и сами, выступая в роли показывающего, очень тщательно выполняют упражнения. цель достигнута :)

у меня много мыслей относительно трень по хип-хопу. я продолжаю развивать девочек индивидуально, фристайлить с ними. хочу вот что:
1. тренировка на кач, виды кача. подобрать музыку подходящую, работа индивидуально под моим руководством, работа в парах (сами дают задания друг другу).
2. уход на нижний уровень музыка - даб-степ с женским вокалом. побыть внизу, расслабиться, побыть в себе. не бояться пола.
3. творческая работа - разбить девчонок по двойкам, задание - придумать 2 восьмерки на определенный образ. в конце показываем, обсуждаем.
жесть!!! и это только начало.


@темы: танцы

11:07 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:00 

мне сегодня сделали лазерную вапоризацию!
как я волновалась. сколько вздохов горестных было, сколько упрашиваний сходить за меня... но, я же красивая и выносливая, как лошадь, смело взяв с собой Элю, отправилась в больницу.
и все было небольно! даже никак! ну в общем в частной клинике может это и естественно. что мне понравилось, так то что врач каждое свое действие комментировала, объясняла. это реально успокаивает. мне так хотелось потом сказать ей много приятного, но слова не лезли. она такая строгая женщина, редко улыбается. как Петровна. потому я просто 2 раза поблагодарила. ну и конечно денег в этой клинике оставила немало...

теперь мне 2 недели нельзя танцевать. ужас. но я разрабатываю руки, грудь, плечи, голову - на пластику и четкость. я вплотную кидаю глаз на учеников - теперь ничто не пройдет мимо меня. все мое внимание - им! и получается неплохо.

девчонки учатся самостоятельности. вначале разминались - в кругу, каждая по очереди выходила в центр и делала разминку на конкретную часть тела. движения делались на медленной скорости, средней и быстрой. эти вещи помогают раскачать тело, проверено на себе. у меня плечи уже отлично раскачаны, а вот грудь и особенно таз :-/...
далее отрабатывали базовое движение. все в конечном итоге поняли его и сделали в кругу. потом разбила их на пары, давала задания - что использовать. в конце выбрала трех девчонок, каждая из которых отличилась - одна много и классно прыгает, вторая перемещается и хорошо чувствует себя в пространстве, третья отлично делает акценты руками. каждая в кругу показала свое, и я объяснила, как важно сочетать это все и не только. мне показалось важным выделить их, за реальные заслуги, особенно Элю (которая руками качала). она только только начинает подниматься, и для нее была неожиданна и приятна похвала.
ну вот тут 1,5 часа и пролетели незаметно. хорягу повторить не успели. на следующий раз как всегда оставила. еще придумала давать им по очереди дз - дома изучать видео с базой, выбирать 3 любых движения, самостоятельно учить и потом объяснять всей группе. так мы прокачаем базу, да и интересно это, и ответственность повышает.

со старшими тоже неплохо. в конце трени каждому задания дала - придумывать по восьмерке-две для выступления будущего. все были заняты, наметки есть. в кои-то веки все не на мне, а на всех!
ааааа, круто!!!

что меня беспокоит, так это Гринч. он переехал в другой район и пока не ходит к нам тренить. типа денег нет. ага, но в радиотехникум гоняет. вообще он как то вдруг отдалился от нас, странно это. я вовсе не хочу, чтобы он кидал нашу команду, парни к нему прикипели, но... надо быть готовой к этому. иногда думаю, может тут моя роль, я на трене в основном нелюдимая, мало общаюсь, в себе. не оч то веселая (когда сама треню). как бы "я работаю, меня не трогать, мне сейчас не до приколов". типичный трудоголик.
но блин, не только ж я одна в команде. а Дима, Данил, Саша. ведь отлично общались. если уйдет - с его стороны это будет ужасно тупо, ведь он в начале года нам сам такие речи кидал!
ну и тот факт, что Радиотехникум посещают разные би бои нашего города - может он свою роль играет.. хм... посмотрим...

@темы: работа, серьезное, танцы

21:27 

Про Париж (длинно, подробно, с фотами)

День первый

Все началось с аэропорта, в котором мы были первый раз и как дикие смотрели на все. Я хотела кофе из Старбакса, потому что отпуск же (поняла, что не нравится мне эта пенка). А вот Кольцово неплох, приятных теплых цветов стены, информационная стойка помогла мне не раз. летели мы компанией «Аэрофлот». Все было ново, мы внимательно слушали технику безопасности (о, это синхронное демонстрирование кислородной маски), взлетали резко и быстро. Я не чувствовала страха, ну немного волнение во время турбулентности и разочарование, что в рейсах, связанных с Екб, при посадке никто не хлопал. Хотелось спать, и я делала это, а еще все не верилось, что вот мы летим, и летим блин во Францию. Смешно, но я из самолета пыталась увидеть Эйфелеву башню. Нас ожидал квест – как добраться до города, и мы с ним успешно справились. Вообще многие мои страхи развеялись – я боялась метро, потому что там много веток, и меня пугали рассказами, что не все станции объявляют вслух и не все двери открываются автоматически. На самом деле это ерунда, ведь в каждом вагоне нарисована схема и очень ясно видно, где мы сейчас едем и какая следующая станция. А открывание дверей – ну тут было достаточно просто посмотреть, как другие с этим справляются. Не стоит бояться подобных вещей, короче.
читать дальше

10:29 

откровенность

я очень люблю болтать с людьми один на один. так что вчера обстоятельства затребовали вызвать на откровенность пару учеников. Начала с Димы. ну и отношения у них с Дашей - черт ногу сломит. она стесняется при нем танцевать, он считает, что это прямое оскорбление. и главное, что оба самозабвенно доказывают мне что они правы, как обиженые дети доказывают воспитателю, кто же первый начал драться. далее общалась с Тимуром. Он уже не совсем ребенок, ему все-таки 18. я спросила, почему он сегодня "какой-то не такой, не такой и все". Тимур рассказал о каких то разборках (такие вещи я всегда слушаю как-то непроникновенно и невнимательно, все же подобное очень далеко от моей жизни). после в соответствии со своим характером я посоветовала ему влюбиться :-D (чтоб настроение поднялось). и тут парень что-то разоткровенничался, что видите ли у него только интим с девчонками получается, а в любовь он не верит. ну что ж, не мне его судить. пришла в голову мысль, что с такими "легкого поведения" дружить можно, ведь ему и так интима хватает, он не будет на тебя смотреть озобоченными глазами. с другой стороны если привык относиться к девчонкам как к телкам, то хз еще...

@темы: фигня

09:40 

пить когда жажда гораздо круче, чем есть когда голод.
девчонки сказали, что я оч хорошо стала их тренировать. а вот сама не всегда чувствую необходимое вдохновение. два часа страдала футворком, и что? аж зубы скрипят, какая я злостная бываю. зато потом повалялись, переплетенные, "как котята", сказал Саша. он даже поднимал меня и переворачивал, но я глаз не открывала. вот эта штука, когда медленно двигаешься, с закрытыми глазами, и руками, ногами, головой чувствуешь человека. просто не описать. с кем попало я бы так не смогла, смущение. только со своим.
это очень личное.

для себя вот что поняла. хип-хоп - он такой качевый, расслабленный, ритм там задает тоже, и получается в основном только импровизировать, мечтать. а когда слышу брейк-бит или фанк, ноги спешат-спешат, все быстро, энергично, и импровиз бывает не задается. повторяюсь, сбиваюсь, устаю. а вот Кристина может соединять в топ-роке оба стиля оч гармонично. есть чему поучиться у детей, да...

я почему то в ступорняке насчет брейк-шоу. дело ни к чему не двигается, т.е. надо бы с Гринчем этот вопрос обсуждать, но как подступиться. впечатление, что он нацелен чисто на собственный прокач. но я то хочу большего.

как бы сдержать слово быть на трене расслабленной, веселой? получается через раз. я так долго тренируюсь самостоятельно, что стала просто трудоголиком, человеком в себе, мне не до шуток, я кропотливо тружусь все время и не раздуваю практически. но это не слишком то мне нравится. как будто у меня страх, что какие-то годы (мои) летят, а я мало что достигла, и надо спешить, драгоценные дни ловить. ненормальная! да плевать надо на достижения, нужно получать удовольствие, и тогда все приложится. танец - хобби? скорее это уже образ жизни. хобби - это что-то из области приятно-необременительного, а танцевать - как дышать, необходимость. только дышать и жить надо оптимистично, с позитивом, а не так как я. "Азартная", - как говорит бабушка.

кстати, подсела на русский сериал "Некст". чем-то он меня зацепил. круче всех иностранных. диалоги завораживают, действо происходит так неспешно, и каждый герой оч калоритен. мы с Элей много веселимся, смотря очередную серию ;)

решила посвятить ПТ вопросу ипотеки. а то мозг атрофировался уже))) не даю ему пищи практически, человек физического труда я :-D

@темы: саш-свинаш, танцы, удивляюсь, фигня

10:00 

как я жалею иногда, что у меня нет крутого телефона. я бы записывала сюда спонтанные мысли, а не то, что просто считаю важным.

изменилось мое отношение к еде. меня больше не завлечь хачапури и булками. у меня пропал вкус к пиццам и фиш-роллам. теперь я хочу гречку, суп, картошку, но и то хочу как-то отстраненно. что со мной? я обычно очень зависима от еды... правда не скрою, такие периоды у меня бывали уже пару раз. я дико радовалась всегда, что стала спокойнее относиться к еде, но это быстро проходило :-D все же пока пользуюсь по полной, готовлю себе здоровую пищу))

с тренировками просто жесть. мое расписание теперь таково:
ПН - днем час силовухи и мува, потом 2 часа хип-хопа
ВТ - работа - т.е. полноценные 4 часа трени
СР - хип-хоп 2 часа
ЧТ работа - 5 часов трень
ПТ - мув и триксы 1 час и хип-хоп 2 часа
СБ - работа - 5 часов трень

я не думаю, что ето смертельная нагрузка, я просто боюсь, что ето скажется на моей работе соц.педа. пока что я кайфую от того, как работа позволяет мне развиваться там, где нужно и интересно.

хип-хоп у Артема - особая тема. 8 трень в месяц у него стоят 1850. я сначала хотела купить такой абонемент. Артем спросил меня, почему я не хожу чаще. "Денег нет" - честно ответила я. Хотя я такими вещами не горжусь и не стыжусь, не жалуюсь, потому что работу такую себе выбрала сама. просто ответила как есть. и он предложил ходить 6 часов в неделю за 2000 в месяц. я ж не дура, конечно согласилась :) Артем сказал, что ему интересно тренировать и прокачивать тех, у кого есть уже какая-то база, типа не совсем новичков. тоже как и я во многом работает за идею :)

так что теперь я буду прокачиваться на все 100%
тело стало крепким и худым, Саше не нравится :walkman:
можно больше есть, но.. смотрим выше...

пью витамины с кальцием.
занимаюсь французским
много сил и идей
короче говоря, весеннее настроение

иногда только задумываюсь, не слишком ли я фанатик. не то что бы я чем то другим не увлекалась, я же франсэ занимаюсь, читаю, сериалы смотрю, люблю видео монтировать, но.. гуляю с друзьями катастрофически мало, в моей жизни только Саша, Юля да Эля из взрослых... но это мой выбор

@темы: работа, серьезное, танцы

08:37 

вчера был оч крутой денек. во-первых, я забрала свои результаты анализов из больницы, и по ходу у меня ничего серьезного. тьфу тьфу тьфу!!! далее, я пошлялась по магазинам и купила себе очередные танцевальные штаны. мужские, классного зеленого цвета и всего за 600 р. Потом подвалил Саш, и мы пошли обедать в Сабвэй. Обед не особо удался. Что-то в этот раз Сабвэй меня подразочаровал. То ли булки были не такие хрустящие, то ли я настолько голодная была, что не наелась. Пришлось догоняться сникерсом :) после этого мы наблюдали за голубями. Голуби на Вайнера оч смелые и наглые, их просто нереально сильно напугать. некоторые голуби постоянно ходили парами и "целовались" (или чем-то обменивались через клювы). за одной такой парой я долго зигзагами ходила третьей. оч забавно :). Потом мне позвонил тренер Артем с вопросом, приду ли я на треню. какой внимательный, а? =) я конечно пришла. пораньше, чтобы немного самостоятельно потанцевать. чувствовала правда себя не очень, немного морозило, но в зале у меня всегда хорошее самочувствие. пришла, оказалось, что Артема еще нет, зато была девушка, которая ведет "Дерзкие флэш-танцы", типа гоу-гоу. Она была очень мила, угостила меня шоколадками и открыла мне зал. Девушка принадлежит к тому роду людей, которые мне нравятся, но я такой быть не могу. Она называет малознакомых людей ласковыми и уменьшительными словами. Разговаривая по телефону с Артемом, она называла его "Хорошенький" (ну правда она сестра его, хотя я бы брата называла "привет, придурок", или там "Здорово, Вовнэ-гавнэ" :lol:), а меня упомянула как "девчоночку", которая "не только высокая, но и красивая". все ж приятно)
ну далее я немного позанималась футворком на классном скользящем полу, и начали подходить ребята. я просто качала под музыку, работала ногами и любовалась на свои новые штаны (конечно же я их напялила :)). наконец, началась треня. в начале Артем спросил, кто из нас посмотрел фильмы, которые он скинул в группу. руки подняли 3-4 человека. меня среди них не было :)Артем обвел нас, неудачников, взглядом, и остановился на мне: "Настя, а ты почему не посмотрела? Тебе ето надо в 1ю очередь". я потупила глаза и пообещала посмотреть. хммм, он постоянно акцентирует внимание на мне, или мне кажетсо. может, ето значит, что я пригожусь ему для каких-то свершений, типа как участник в команде на какой-нить фест :dance2: ах, мечты-мечты.
работала мы над руками. нужно было спокойно качать и делать руками движения как бы к себе постоянно, немного играть с музыкой, представлять какие-то образы. я представляла как я кого-то соблазняю и зазываю))). в процессе импровизации у меня рождались новые движения, я прямо чувствовала это развитие. то есть когда полчала долбишь эти руки, ну не долбишь, а работаешь над ними, особо не думая, сначала вылетает одно и то же, а потом бац - новое! круто!!! в конце был небольшой джемчик, Артем внимательно наблюдал и потом каждому указывал на какие-то ошибки. Мне он сказал, что нужно больше плавности, непрерывности, типа я делаю много точек. окей, будем работать! потом, в раздевалке, одна девчонка сказала мне, что я оч классно станцевала в кругу, типа ей было интересно смотерть :dance2:да-да, день приятностей!

огорчает только, что я приболела. а сегодня Джем. ну ничего. держусь, пью жидкость, ем мед!

@темы: танцы

08:20 

ДСВ

День влюбленных у меня прошел в лучших традициях "Уличного танцора" - на трене ;) я пришла пораньше и приготовила ящик для посланий. в ВС, то есть завтра, у нас будет очередная туса, там и раздам открыточки, проведу немало конкурсов и устрою дискотеку. Наш коллектив немного охватила любовная лихорадка, и парочка Даша+Дима практически сложилась :dance2:
Саша подарил мне цветочек и любовный кроссворд))) где были вопросы о нас, о наших отношениях. я почти все отгадала, ну некоторые вопросы он там конечно завернул.... не сразу и додумаешься! Люблю СЧ, потому что он умеет меня удивить и не жалеет мозгов для подарков! я же сделала ему его портрет - типа коллаж из журнальных вырезок. получилось оч тупо и смешно. :-D
в конце трени нас порадовал Данил. он очень долго одевался, не хотел сваливать, а нам надо было еще полы в "Юности" мыть (это просьбой меня "порадовала" НС...). кроме того на Данила как всегда напал приступ ржача. Саша был суров, сидел с недовольным лицом, советовал ему прекратить трясти бигудями и изображать психа. Данил аж завывал от смеха. Бритый и недовольный Саш вызывает у меня чувства))) вообще в моих чувствах к СЧ наступила некая идиллия! мне все нравится, я чувствую влюбленность - то ли весна виновата, то ли Саш взрослеет. Он очень классно общается с ребятами, не то что в прошлом году. Т.е. если честно, в прошлом году парни не оч то его жаловали, ну как бы относились к нему с непоняткой. Сейчас же все сильно изменилось, им весело и интересно с ним общаться. И вообще у нас все очень дружно и позитивно! в итоге Данил в конце всего раздавал комплименты: Саше он сказал, что за последние годы тот сильно подкачался (вообразите его гордое лицо :walkman:). для меня же было приятно услышать, что Данил нисколечко не жалеет, что перешел к нам, "ни на 1 процент", что ему все нравится и все классно. Вот лиса, умеет же выразить мысли.

романтическая фотка меня и Санька


@темы: работа, саш-свинаш

10:03 

Танцевальная теория

в ВС мы сидели в зале и 3 часа писали! но писали дельные вещи, которые заставляют задуматься не только о танцах, но и о жизни в целом. Артем сказал завести танц.дневник, но у меня этот и так на него похож, так что все важное запишу здесь.

Итак, танец условно делится на:
1. Хореография.
2. Импровизация.

Артем сказал, что он в основном учит именно импровизировать, помогает раскрыть каждому свою сущность. мне это импонирует. Но эти 2 пункта как правая и левая руки - их нельзя разделять. одно без другого невозможно. Тот, кто подкован только на рутинах и связках, двух слов не сможет связать в джеме. И наоборот, заучивание хоряги, постановка номеров имеют свои плюсы - развивают память, сплачивают команду и др. Я люблю и номера, и импровиз. Все люблю!

Виды импровизации:
1. Баттлы
2. Джемы
3. Тет-а-тет (когда ты танцуешь один в пустой комнате, наедине с собой)
4. Один на публику, импровизация, и кто-то наблюдает.

в каждом из этих случаев ощущение танца разное. Вообще весь танец строится именно от ощущения, от музыки, не нужно думать о том, какое движение ты сделаешь следующим, иначе теряется вся сущность танца.
Во время фристайла нужно постараться отключить мозг. Не совсем конечно, но мозг строит нам рамки. Чувства страха, боязнь неодобрения со стороны окружающих, боязнь выглядеть дураком - все ето от мозга. Так что в дело должна вступать в 1ю очередь душа. Танцевать от души, танцевать чувства и эмоции, то как хочется - гораздо важнее, чем показывать наикрутяцкую технику. А те, кто смеются, перешептываются, смотрят с пренебрежением (если такие имеются) - люди недалекие, ведь в хип-хоп культуре очень важно уважение к любому танцору. Кстати сама раньше таким страдала, каюсь, сейчас стараюсь отойти от осуждения и вообще от оценки, особенно по отношению к своим ученикам.

Далее речь шла о визуализации. Что это значит? Рисовать картины танцем. Это когда каждый твой выход - это целая история. Например дается задание - танцевать широко, амплитудно. Задание у всех одно, картинка в голове у каждого своя (продирание сквозь лесные заросли, перепрыгивание через оргромные рвы или просто кто-то пнул под жопу:-D). Откуда брать подобные образы? Здесь уже влотную подходим к тому, как развивать фантазию. Ответ просто - смотреть фильмы, читать книги, общаться и обязательно извлекать что-то для себя как для танцора. Все базовые движения пришли к нам из обычной жизни. так почему бы не создать свои? вдохновить могут картины битв и драк, животные, взлетающий самолет - да все что угодно. Главное - не забывать пробовать, применять все ето на практике.

Кстати, Артем еще рассказал о мужике, своем соседе, который ну очень много знал, 3 высших образования, полностью разгаданные кроссворды - но в жизни реализовать свои знания не сумел, не применил их. Т.е. теория без практики делает тебя просто напросто ботаником.

актуально для меня :) когда смотришь видео - не старайся запомнить конкретные движения, проникнись настроением, представь что ты внутри тела танцующего, ухвати общее впечатление. у меня после етого столько мыслей повлезло относительно брейка. ну ето потом.

и, наконец, как же развивать себя в танце:
1. менять уровни (танцевать вверху, средне, внизу и совсем внизу)
2. менять скорости (танцевать в бит, быстрее и медленнее)
3. менять техники (мягкость и пластичность, кач, четкость и резкость)
4. менять амплитуду (танцевать широко и узко)
5. перемещения
6. работа с музыкой. зная музыкальный язык (деление на 8ки и квадраты), можно предугадать акценты в треках и попасть в них

вот наверное и все самое важное. закончу очередной цитатой Артема - "Люди как светлячки идут на свет. Идут к тому, чего им самим не хватает."

я посмотрела несколько баттлов по хип-хопу. немного. "Здесь никаких правил", как сказала Ева в Уличных танцах-2. действительно, заготовок, заучек практически нет, танцуешь так как душа идет. "Ну в хип-хопе то ето просто", - думается мне. но блин, что мешает с этой же точки зрения подходить к брейкингу? почему хип-хоп для меня этакий расслабон, кач и удовольствие, а би-бойские джемы - всегда нервотрепка. к тому же в хип-хопе большую часть выхода занимают просто движения, если они красивы на них приятно смотреть, и меньшую часть - фишки. Ну а брейк чем хуже. футворк у меня смотрится вроде нормал, судя по отзывам Гринча и Саши, импровизировать начала неплохо. вставлять фишки время от времени или же вообще их не трогать - мое право. мне нужно научиться просто отрываться на баттлах. я очень очень напряженная всегда. сегодня попробую на трене поджемить с визуализацией и настроением, не думая о фишках. визуализирвоать буду в 1ю очередь бой (драки мне нравятся, красивые если), ну и конечно что-то абстрактное, меня порой тянет на ето. еще я очень мало общаюсь с другими танцорами в городе. подумалось, может я вообще какой-то интроверт? надо будет переломить себя и что-нибудь у кого-нибудь на баттле спросить. только что? ну что-нибудь. просто пообщаться и перестать бояться. люди не кусаются, а жизнь у меня одна, глупо из-за этого вообще ТАК переживать!


@темы: танцы

10:49 

Флай

Я хочу тренить у Артема больше.
я после его трень как выжатая тряпочка, но полна сил и раскрепощена. я бы с удовольствием занималась много и часто, но... у меня нет денег :-/вот такие дела.
слишком многое сейчас требует моего финансового внимания.
я много беру у него и как у преподавателя. для своих тренировочек.

@темы: танцы

10:43 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
07:56 

вчера приметила одну бабушку, которая привела внучку на занятия детскими танцами. девчушка лет 6 сидит на скамейке в момент переменки, а бабушка тихо, но настойчиво шепчет ей наставления:
не дергайся
сядь, как все девочки
ручки сложи вот так, сиди спокойно, не ерзай
юбку не тереби, а то в чем танцевать будешь

ужс!!! вот никогда такого не понимала и не принимала. по мне так дети ДОЛЖНЫ бегать и излучать энергию. черезчур спокойные дети, чинно сидящие на лавочках, всегда воспринимаются мной как неспособные самостоятельно себя занять. такие малышки с огроменными глазищами обычно прилипают к тренеру и как веревочки следуют за ним, постоянно рассказывая что-то и...мяукая:-/ ну нет! пусть носятся, придумывают новые прятки, щелкают друг друга по лбу, пусть мальчики дергают девок за косички и задирают юбки - а я буду с наслаждением смотреть на это))) детство так скоротечно.


на тренировки из меня вылез демон... я не шучу. из моих уст вырвалось ругательское слово на букву Б!!! для меня ето редкость, практически невозможность. я не матерюсь, потому что не получается. да и слишком меня восхищает русский литературный, и ругательства типа "черт" кажется мне более привлекательным. и вот такое. а дело было так. я держала Кристину в стойке на руках. Держать было тяжело. Кристина абсолютно не пыталась выпрямиться и можно сказать легла животом на меня. я держала ее ноги, напрягая все свои бицепсы и трицепсы))) и тут подходит этот (ученик-ловелас) с намерением пощекотать ей живот или что-то типо этого. Кристина соответственно вообще не контролирует свою стойку, не говоря о том, что ето может и опасно быть. я взрываюсь (отчасти тут виноват он, отчасти мое туповатое настроение и грязные волосы:hmm:), кричу вместо БЛИН - Б...., слышу отовсюду шокированный вздох (или ах), понимаю ЧТО я сделала, и от этого еще больше разозлившись, пихаю парня в живот и начинаю орать. видела бы меня сейчас комиссия, которой я буду сдавать на 1 категорию педагога :lol:

после этого случая он притих до конца трени, а у меня неприятный осадок, мешающий расслабиться. пришлось подключать Сашка для заключения мира :)

сегодня иду к врачу. наконец-то. разберусь со своим женским здоровьем. а потом на акробатику! моя новая цель - научиться делать фляг.

@темы: работа, серьезное, танцы

09:27 

пержде чем начать писать какие-то поучительные статьи о тренерстве, я должна понять, в чем я лучше всего разбираюсь. какие открытия сделала в течение 5 лет работы. что-то же должно было выстрелить.

вот, например, хип-хоп, как стиль танца. о нем я знаю пока очень мало. все, что я бы о нем сказала - были бы вещи, которым научил меня Денис. Тем более мне не хватает вовремя вставленных слов на англ.:)
но все равно. хип-хоп - это кач. это свобода, это раскрытие себя. успеха в этом танце может добиться человек с любым типом фигуры.
это культура улиц, это дыхание ветра, это кроссовки и кеды в летнюю жару, это солнце в волосах. свободные футболки, штаны, которые постоянно подтягиваешь, кепки... музыка свободы и путешествий. или драк и разборок.

но лучше я расскажу сегодня о танцевальном джеме.
важность джема
джем, говоря по умному, мероприятие, где танцоры образуют круг, а затем каждый выходит и показывает свои умения по кругу. В центре выступает один человек, за исключением, если элемент не исполняется в паре. Необходимым компонентом «джема» является положительная эмоциональная поддержка выступающих. Запрещается критиковать и высмеивать.
зачем мы это делаем? чем это чревато тем, кто пытается забиться в угол и стать незаметным. джем - это ведь самое важное "испытание". не выступления, не баттлы, а джем. каждый из нас выходит в круг и просто показывает свое мастерство, а остальные поддерживают его. после 10 выхода начинается творчество. вначале всегда сложно. движения скованны, волей-неволей делаешь только отлично отработанные фишки и повторяешься, повторяешься. сердце стучит, руки холодеют. мало приятного, короче. но если ты не сдашься и будешь продолжать свои выходы, то в конце концов расслабишься. с повторением страх неизбежно притупляется. ты начинаешь думать, что бы такого сделать, неожиданно выдаешь нечто абсолютно новое. начинаешь обыгрывать музыку, думаешь о лице, эмоциях. ради ЭТОГО ты и учишься танцевать. выражать себя! как и в жизни, в кругу вначале сложно дать себе раскрыться. в обществе мы не всегда говорим то, что думаем. мы боимся публичных выступлений, пасуем перед более наглыми. выходя каждый раз в круг, ты как бы ломаешь эту стену неуверенности. ты делаешь то, чего боишься. на самом деле одно это уже повышает самооценку. а люди вокруг. черт возьми, они не кусаются. как бы ты не станцевал, всегда найдется кто-то, кто придет в восторг, и кто-то, кому категорически не понравится. некоторые останутся равнодушными. но! ты делаешь это для себя. и никому ничем не обязан. слава богу в брейкинге нет пределов и четких законов, и все, что отличиается, можно смело называть ориджинал :walkman: стоя в сторонке, ты конечно даришь себе спокойствие, оберегаешь себя от нервных потрясений, но... так ли это круто? ведь жизнь у нас одна, и может стоить наслаждаться ей в полной степени? и испытать все чувства на 100%.
никто не станцует за тебя.
и здесь, в зале, среди нас, у тебя всегда есть второй шанс.

@темы: танцы, серьезное

21:36 

женский коллектив - это все таки нечто
НС хотела как лучше. ей было жалко вахтершу, поэтому она как могла оттягивала новость о ее увольнении. упрашивала отдел кадров
в итоге вахтеру сообщили за 2 дня. вахтерша возмутилась. она пошла жаловаться, почему ее не уведомили на 2 недели. она сообщила, что все без нее пропадут
НА, подруга вахтерши, недовольна. они вместе сидели и попивали чаец в последнюю ПТ и обсуждали, как все нагло и неправильно
теперь. НС негодует. ей всегда не нравилась вахтерша, без нее лучше, а ее последнее заявление - просто абсурд
ЕЕ полностью поддерживает. о
и вот они сидят. обсуждают. недовольны. а у меня в голову не укладывается - КАК можно быть настолько противоречивыми?
еще НС очень много ноет. хотя ей всего лишь нужно выполнять свою работу. нам всем нужно выполнять свою работу, а мы расхолаживаемся, и когда с нас требуют - возмущаемся и страдаем. только я это понимаю, а остальные как будто нет.
но я ж блин не особенная))

я люблю свою работу, когда я на работе. но когда я дома, я думаю о другой работе.

завтра я буду звонить в колледжи. я побаиваюсь этого.

@темы: работа

08:09 

я иду вечером по центру, в больших наушниках и вдыхаю весенний воздух. я счастлива. скачала себе рандомно 20 треков и наслаждаюсь их печальными или задумчивыми мотивами. снимаю шапку, все равно наушники отлично прикрывают уши. снег превратился в кашу так, что сложно идти. и все, что я вижу, начинает жить своей жизнью в моей голове.

у меня есть такая особенность - слушая музыку и смотря по стороноам во время прогулки или езды, я представляю вокруг себя какие-то картины из фильмов, снов, фантазий и как будто живу в них в реальном времени. мне никогда не скучно это делать.

бетонные заборы с обрывками объявления, старый дом с колоннами и покосившимися кованными воротами, а в окнах горит свет, и шторки напоминают детство, кафе в типакитайском стиле, вода в городском пруду напоминает мне время влюбленности и счастливого одиночества. я начинаю скучать о Саше. когда все это происходит, я ощущаю свои глаза расширенными до предела, а руки будто ловят что-то невидимое, но ощутимое.

я думаю, что это значит - жить. что зацикленность на работе стирает все эти вещи, а их нужно не забывать. мне столько поручений раздали, но все выветрилось из головы тогда. я была здесь и сейчас и меня не волновало ничего. как же круто, да!

теперь о работе)) очередной прикол.
в ВС кто-то вздумал организовать патриотическую викторину в в/ч на тему Второй Мировой с поеданием солдатской каши. звучит заманчиво? но для меня это далеко не так. эта в/ч настолько уныла, солдаты - озабоченные, что мне совсем не охота туда соваться. Но... надо 5 человек от клуба. и конечно это возложили на меня. я вот не понимаю, зачем организовывать мероприятия, на которые участников надо заталкивать силком. и вообще честно говоря вся эта военная тематика ну... не оч интересна мне.... но. написала своим ребятам, постаралась сделать это воодушевляюще и завлекательно :lol:
и что в итоге. Кузнецов (красавчик наш и мой верный ученик) пишет, что возможно пойдет. и тут же реагирует влюбленная в него Даша, а затем и его друган Данил. я ржу:

Кирилл Кузнецов
я в принципе могу))

Дашуля Не-Скажу
Я тоже:)

Даниил Каштанов
ну ладно раз почти все идут значит и я иду

хахахаххаааа))) надеюсь, после всего действа меня не побьют за унылость)
кстати, делаю выводы - нужно не терять доверие Димы, и с помощью него манипулировать коллективом. в благих целях, разумеется ;)

о любви
Саша делает такое! кое-что, что меня удивляет, и что для меня как-то... очень близко, не знаю. он целует мои ноги)) и постоянно говорит, что я слишком худая, что раньше нога была отменная - "окорок", а щас:lol:за одно это его можно любить)))
в последнее время мои чувства стали глубже, сильнее еще. хочу, чтобы все было хорошо. мы уже почти 3 года вместе, а отношения очень романтичные. пусть все будет так дальше. иногда я мечтаю о свадьбе, но понимаю, что мне просто хочется праздника, ну как и всем девушкам почти, хочется повеселиться и... жить вместе. но на самом деле, главное - идти по жизни вместе, а сама свадьба сути не меняет. особенно хорошо я это понимаю, когда читаю книги Мураками.


еще мы с детьми в ВС фоткались на мосту и пекли печеньки! все врубили фантазию на полную катушку и вот что получилось.




@темы: серьезное

08:52 

Саша вчера вел тренировку у моих мелких. И, черт, дал мне почувствовать, что я стала сачковать. Как он ведет и как я - большая разница.
Саша долго объясняет, как выполнять тот или иной элемент, проверяет у каждого правильность положения рук, просит показать по очереди и указывает на ошибки. При этом он как-то делает так, что все смеются. Спокоен, не спешит. Говорит "сконцентрируйся, сначала представь как ты делаешь этот элемент. Потом делай.... нет, ты не сконцетрировался! давай еще раз!" :) Я должна это запомнить.

Я словила себя на мысли, что отвыкла учить брейку новичков. Что и как давать детям, чтобы они развивались? Нужно продумывать каждую тренировку. Нужно прекратить бессмысленно что-то долбить, а делать упор на понимание движения и правильное выполнение. И еще учить слышать музыку.

На старшей трене Гринч проводил опять тщательную разминку. Тянули складку и веревочку. Я старалась изо всех сил, потому что взглянула на это как-то по новому. Решила, что нужно и девчонкам, и мелким постоянно тянуться, в том числе и на мостике.

Сегодня у меня 1й баттл по хип-хопу. У меня, у Саши и у Кристины (моей талантливой ученцы). Пусть все будет круто и мы прокачаем!


@темы: танцы

Вечно влюбленная в жизнь

главная