Алисе 22 июня стукнул 1 месяц. Не писала потому, что мучилась с бессонницей. Об этом чуть позже. Мы прошли врачебную комиссию, которая состояла из осмотра врачей и УЗИ разных частей тела. Все у нас ок, а мной был получен навык прикрепления автолюльки в такси. Теперь не страшно поехать к кому-то в гости. Оказалось что рядом с домом у нас очень маленькая больничка, и в ней сидят только педиатры. К специалистам же нужно ехать довольно далеко, это неудобно и печалит, но мы справились. Всё у нас ок. единственное что меня тревожит – что Алиса совсем не любит лежать на животике и не хочет поднимать голову. Ей не нравится эта поза, она пищит, а если пытаюсь отвлечь погремушкой или соской – просто грустно лежит с головой на боку. Надо будет еще поспрашивать педиатра на эту тему, когда пойдем измерять рост и вес.
Вообще Алиса меня очень радует. Ее режим стал абсолютно беспроблемным для меня. Максимальное укачивание на сон составляет 2 часа, с газиками и коликами мы пока успешно справляемся, и до жуткого плача дело не доходит. Наела себе щеки, попухлела немного. Пару раз улыбалась уже когда меня видела. Появились слезы, когда плачет (оказывается в первый месяц дети плачут без слез). Рассматривает черно-белые картинки, ее можно оставить лежать и смотреть на них на 10-15 минут без проблем. Купалась первый раз в большой ванной с кругом на шее, была очень озадачена и целых 10 минут не плакала. Спит все также со мной в поле видимости. Дима помогает довольно активно, уже не боится остаться с ней дома на пару часов, неплохо укачивает. Да и с моим характером сложно не включаться в родительство, ведь чуть что я ною.
Последние несколько дней я боролась с бессонницей. Началось все с того, что я пыталась лечь с Алисой спать пораньше, потому что мой сон же завязан на ее, и если я не ложусь когда она засыпает допустим в 23, то мне кажется что ну всё теперь придется ждать до следующего кормления в 1-2 часа… и когда я несколько раз проворочалась по часу возле нее и так и не уснула, злясь на себя, что зря теряю время драгоценного сна, у меня внутри будто что-то сломалось. И я вообще перестала понимать как засыпать. Одна бессонная ночь полностью, далее несколько с засыпанием в 4 ночи на 6-3 часа… истерики. моя повышенная тревожность привела к тому, что я ложась в кровать сразу чувствовала как холодеет и сжимается все в животе (как от страха) и стучит сердце. В таком состоянии конечно организм вообще не хотел отваливать в сон, я измотала себя и родных, много плакала в страхе что не засну вообще никогда. Даже ходила к терапевту. Мне выписали валерианку и мятный чай, больше на ГВ ничего нельзя. Я слушала медитации перед сном, они неплохи кстати, засыпала в процессе, но просыпалась по окончанию и все заново – опять холодеющий живот. В общем этой ночью удалось поспать 6 часов (!!!) и помог мне белый шум. Ненавязчивый когда засыпаешь, но помогает отвлекать от прислушивания к своему внутреннему голосу и панике. Заснула на первый сон с ним, а далее уже по накатанной. И днем получилось уснуть как раньше! Постепенно, с просто мыслями и жизни и плавным погружением. Господи, надеюсь я разрулю эту проблему. Надеюсь, она останется позади. Это блин одно из худших переживаний в моей жизни, потому что всё что мне поможет по словам окружающих – поработать с головой и отпустить ситуацию. Ну то есть когда обычно я полагаюсь на врачей и таблетки, а тут как бы сама давай, а мне с моими проблемами ипохондрика очень-очень сложно что-то отпустить. Я только нагнетать умею.
Но эта ситуация дала мне несколько уроков:
Сон по 6 часов это счастье!
У меня прекрасная наполненная жизнь, мне всего достаточно и хватает.
Семья рядом это очень значимо. С появлением дочки я прям наполнилась этим ощущением нашей маленькой семьи и теплом внутри нее. Дочь это будто бы душа семьи. Ее воплощение. Вот так вот))
Нужно обязательно не забывать про свои старые увлечения, чтобы ни на чем не зацикливаться. Танцы, рисование, сериалы. Все это должно так или иначе присутствовать. Я соскучилась по танцам. Собираюсь сейчас немного подвигаться.