Сложности с засыпанием снова дают о себе знать. Я уже такой специалист о бессоннице (эксперт, ха-ха), я столько полезных фраз знаю, но как только ложусь в кровать, они не работают. Меня реально накрывает тревога, тело реагирует сжатием живота и холодом в стопах, и в итоге какое-то время приходится бороться с навязчивыми мыслями, чтобы потом наконец улететь в сон. Но все равно засыпаю, и это хорошо. И пусть Алиса ест 3-5 раз за ночь, это вообще мелочи.
Она такая обнимательная, потому что пухлая и весит уже за 7 кг. Хочу уже, чтобы обнимала меня осознанно. У нее такие глазеныши. Она так смотрит на меня после того как покушает. Как будто я для нее мир, но на самом деле этот мир в ее огромных глазищах. Люблю ее.
У нас теплая осень, вчера мы ходили на плановый прием, и я упивалась запахом листьев. Запах прям чувствуется как желтый. И деревья огромные сверху шумят этими листьями, и немного под ногами уже шуршит, а при этом солнце и тепло – вот бы сейчас уехать на природу! А с утра запах мыла нашего напомнил мне мыло в поезде и тоже сразу череда воспоминаний – ехать в Рубцовск и уже в конце приводить себя в порядок, потому что скоро покажутся 9-этажки на окраине и можно будет смотреть в окно и понимать, что ничего-то тут не поменялось и какое же запустение, но все-таки я рада это видеть.
Вчера слушала эфир Кристи про самостоятельные тренировки. Она разминается не меньше часа! Сказала что даже если уже беспокойному уму начинает хотеться начать танцевать, она останавливает себя, заземляет, чтобы размяться до конца. «Тренировкой может быть отработка определенного плейлиста». А еще сказала, как важно обращать внимание на присущие тебе позы в танце, исследовать их в статике и во время импровизации перетекать в них как в асанах йоги. Тогда твой танец обретет ясные формы и для зрителя – станет видно кто ты и о чем. Это звучит вдохновляюще. Я бы сказала – другой взгляд на паттерны – не как на что-то вредное, а как на точку роста и более того как на что-то важное, потому что присущее тебе.