22:14

Планы на новогодние каникулы:
1. Сдать кровь на гормон и ОА
2. Изучить много новой хоп-базы
3. Подтянуть танец шаманов
4. Выбраться на лыжную базу
5. Прочитать 3 книги
6. Посмотреть 1 сезон сериала
7. Подкрасить челку
8. Сделать входную дверь
9. Заполнить журналы
10. Съездить на природу
11. Погулять в одиночестве с музыкой
12. Проваляться весь день в кровати
13. Сходить в кино
14. Написать серию сочинений про свои чувства
15. Купить эл.щетку

12:41 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:31

Кристина, вот что не забыть! Кристина говорила о том, что жалеет, что бросила танца на 5 лет, ведь тогда она добилась бы большего. И тут она прибавляет «правда, пока что я ничего не добилась…». Блиииин, это было так смешно, по-доброму очень! Особенно когда Вика: «Посмотреть на человека, который ничего не добился» и по змеиному голову на нее. Это было по дружески, но блин, Кристина, как же это было круто сказано, как в американских фильмах каких-то, когда герой – обычный человек, и этим и хорош! Вообще так и в жизни ведь – не обязательно прям на пьедесталы восходить, быть лучшим там и сям, чтобы быть любимым!

Новый год в целом прошел удачно. Я старалась сильно не запариваться, отпускать ситуацию тотального контроля над всем. Потому что стоит только представить в голове сколько всего нужно подготовить, и что скорее всего эти усилия особо никому не будут заметны, то сразу вывод – а для чего мне тогда из штанов выпрыгивать? Отдамся-ка я тоже веселью. Началось все с моего облачения в образ Умы Турман из фильма «Криминальное чтиво». Я была довольна произведенным эффектом, хоть мои дреды никак не хотели влазить в парик удобно. Миша тоже был очень колоритным в своем панковском образе. Его внутренней сущности это очень подходит. Аркадий, как ни странно, был без костюма. А мы то все ожидали от него красного плаща и кошачьих ушек. Валере очень шла темная рубашка. Света хоть и не хотела быть Фиби из «Друзей», но пришлось, а все единодушно признали, что между ними есть что-то общее. Артем таки стал Шелдоном, после уговоров разных людей (но ведь истинный Шелдон, возможно, также не захотел бы участвовать в этой движухе сразу, так что все норм). Мы немного потанцевали, но лично мне было тяжко, ведь сразу до у меня был корпоратив с коллегами и очень сытным пловом!
коллеги продолжали веселиться кстати на кухне, в то время как мы, прогрессивная молодежь, устроили настолки-пати. Как обычно все тупили, шутили, не понимали. Настя 2 минуты объясняла слово, которое, как потом выяснилось, она поняла неправильно. Я не смогла жестами объяснить глагол «квасить», но зато рвала всех по части понять слово наоборот. Саша не знал, кто такой Лаврентий Берия, в итоге мы угадывали имя по принципу «Оно начинается с согласной?», «Там есть буква «Р»?» и т.д. Так и не успели угадать кстати.
После был небольшой караоке-конкурс, суть которого – спеть песню, но при этом с эмоциями, которые подписаны на экране и быстро сменяют друг друга (например: петь как Джигурда, петь только гласные звуки…). Вика на удивление растерялась, а вот остальные (Саша, Улар и Настя Крапивина) вполне себе. Но Вика была первой, а первым быть всегда тяжело. С другой стороны, она уже как-то наблюдала этот конкурс со стороны, так что это нифига не оправдание!
Наконец явился опоздун-Даниил, и мы начали наши треш-баттлы. Двойки распределились рандомом, и в финал в итоге вышли две Насти и Даниил с Уларом. Было забавно, и кстати у Миши и Аркадия в чем-то схожий стиль танца.
Конечно, жгли бенгальские огни, куда без них. Обменивались подарками. Света очень обрадовалась моему, я заслужила чмок в щеку. А уж сколько всего она надарила Саше. Забавно было, как Саша дарил подарок Насте К., он перед этим днем все допрашивал меня, что же ей подарить, ведь он ее совсем не знает. Я тогда успокоила Сашу, что Настя такой человек, который будет бурно радоваться любому подарку, но вообще она вроде любит всякие психологические книги. В итоге Саша купила ей Э.Фромма про любовь что-то, Настя бурно воскликнула «УРА, КНИГА!!!», а потом – «Но я ее уже читала». Это был такой эпикфейл, но этож Настя, она все равно порадовалась и нашла в этом для себя положительное предзнаменование – что мол судьба ей советует перечитать эту книгу. Хороший подход! Я получила в подарок носки с собачкой из Хардстора. Которые сейчас типа в тренде. Носки я люблю, это главное! Но с надписью «Дикий дэнс» было бы еще лучше))). В общем, дурацких подарков не было, все постарались, а уж какие слова подбирали.. я к тому, что проблема у нас с подбором слов. Как-то так получается, что каждое поздравление оборачивалось общим ржачем. Фраза вечера «я тебя мало знаю, но вот я решил подарить…».
Наконец, с обязательной частью было покончено, и мы переместились на кухню. Где у нас началась наша традиционная задушевная болтовня. Мы обсуждали:
1. Кто для каждого является вдохновителем в танце?
2. Почему мы танцуем?
3. Кем бы мы стали в следующей жизни? (можно выбрать страну, пол, внешность, образ жизни, временную эпоху и т.д.).
Когда с философскими умствованиями было покончено, мы приступили к фантам. Ирина нюхала носок любимого человека (Вики), Даниил переодевался в очередную даму и соблазнял Валеру, Саша делал селфи со всеми, Улар говорил по утиному 10 минут. Звучит очень глупо, но для истории пусть сохранится!

@темы: работа, танцы

12:10 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Я впервые ездила одна куда-то не в Рубцовск. И мне было страшно. Не паника от деталей поездки, а страх почувствовать себя одиноко, не знать, как занять себя. Но все было так чудесно, так здорово, что я удивлена. Мне было вот так весело с собой, как может быть весело с близким другом. Я давно не ощущала крутости того, как можно долго размышлять, записывать свои мысли, копаться в себе, чувствовать ценность всего. Почему я не могу сохранить это в ЕКБ? Слишком много компьютера, а точнее, меня в нем.
Во поезде я думала о будущих днях, напоминала себе, что я одна, и мне было легче от осознания этого. Я могла полагаться на себя, и на самом деле всегда могу, только вот когда рядом есть другие люди, мне кажется правильным рассчитывать на них в слишком многом, и потому следует разочарование (иногда). Когда я рассчитываю только на себя, то обычно не подвожу. Так что неприятных сюрпризов и подстав не ожидалось))).
Конечно, я много думала о танцах. Да, моя голова частенько занята ими. Я вспоминаю, анализирую, планирую. Но с другой стороны, каждый упорот по своему. Я не могу делать вид, преуменьшая их важность для меня.
Первое впечатление – метро. У меня музыка в ушах, я внимательно читаю схемы переходов, наблюдаю за людьми, они кажутся мне другими, как из фильмов. Все разные, некоторые очень неформальные, но идеально вписываются. Люди такие, что хочется узнать их жизненные истории. Метро было единственным местом, где я наблюдала за людьми. Все остальное время меня интересовал город.
Я жила рядом с Таврическим садом. Это я обнаружила, рассматривая карту еще дома. Сады и парки мне всегда нравились, тем более в Питере главенствовала золотая осень. Поэтому первым делом я отправилась туда. Сад меня покорил. Он большой, и он сгусток природы. Здесь очень высокие деревья, задираешь голову и удивляешься – будет остаешься один на милю вокруг. Протекает небольшая речка, вся усыпанная желтыми кленовыми листьями. Огромные шуршащие листья повсюду. В саду этом я побывала трижды за 2 дня. Это не было запланировано, просто в какие-то моменты я понимала, что снова хочу туда вернуться. Последний раз был ранним утром, пасмурным и тихим. Я спускалась ближе к реке, стояла, прислонившись спиной к высокому дереву. Было здорово!
В парке я снимала танцевальные видео. Это было также необычно по ощущениям, потому что я вот выбирала локацию, ставила фотик и топала танцевать в наушниках, но рядом ходили люди. И наверное выглядело это немного странно. Внутри мне было не по себе, поэтому я не полностью раскрывалась в танце, но в то же время не сказать, что мне не нравилось это ощущение. Это был интересный опыт.
Прогулки по городу были долгими. Конечно, я рассматривала все эти здания, мосты, набережные. Да, Питер похож на Париж, но оказался даже лучше, потому что это Россия, и на самом деле очень здорово чувствовать себя уверенно в городе, потому что ты понимаешь все надписи, ты можешь спокойно зайти в любое кафе, пойти в кино, узнать что-то. Потому что все вокруг ясно и знакомо. Это вселяет чувство безопасности.
Хостел, в котором я жила, необычный – в нем есть свой кино-клуб. И так вышло, что я попала на лекцию об особенностях сюжета в индийском кино. Ведущая – преподавательница какого-то универа – супер-интересно рассказывала о данной теме, я запомнила все! И чувствовала себя такой умной, хаха)). Я подумала о том, что очень здорово узнавать что-то новое, и стоит озаботиться этим. Мозг работает и думает вот не только о танцах! понимаешь, что жизнь – нечто большее, что очень много интересного вокруг!
Танцевальные мастер-классы, ради которых я собственно и приехала, также не разочаровали. Очень много информации дошло до моего разума уже про прошествии нескольких дней. Я продолжаю обдумывать все, какие то приемы уже воплощаю на собственных тренировках. Путь впереди малость осветился.
Прогулка по питерским вечерним крышам с гидом… да, это то воспоминание, которое отлично греет душу перед сном. Осторожно ступать по покатым жестяным крышам, узнавать новое про дворы-колодцы и подъезды-парадные, смотреть сверху на невским проспект, слушать странные шутейки гида))).
Я чувствовала себя полностью удовлетворенной, когда уезжала. Мне казалось, что лучше и быть не могло, а еще я сейчас подумала, что от поездки ничего не ждала, толком не планировала, может потому все так и вышло. Но тем не менее очень радостно было снова зайти в свой зал, в котором я чувствую теплую атмосферу. Увидеть детей. В общем возвращаться – классно.
Кроме шуток, мне кажется, что у нашего зала и правда есть какое-то свое настроение. Он мягкий, теплый, дружественный, но в то же время тренировочный, не ленивый. Он забит вопросами и поисками ответов, смехом и подколками.

17:43

Как прекрасно и одновременно ужасно проводить выходной дома, в кровати. С одной сторону вволю интернета, ничегонеделания, чая, пустого. С другой ощущаю себя такой тяжелой, не чистой, обросшей. Подобное состояние можно переживать долго, но чувствовать, что жизнь куда-то не туда скатывается. Легче же, если знаешь, что назавтра все равно придется вставать и делать. Самое дурацкое, что от лености еще больше лень, глаза слипаются, мышцы тяжелеют. Мозг задурманивается и отказывается воспринимать сложную информацию.

Вообще, сегодня последний день сентября, и я хочу записать для себя важные вещи, события и мысли этого месяца:
1. Путешествия по уральским красотам, ощущение нового веяния, которое властвует сейчас, разгульничает и будто продлевает мой короткий первый поход
2. Мое решение поехать в Питер на МК
3. Мое новое расписание, очень комфортное – только хопчик
4. Книга С.Кинга – 11.22.63
5. 4 сезон Танцев
6. Новые ощущения в импровизации – свободный риск и точные быстрые движения
7. Музыка сентября – Океан Джет
8. Разговор с Катей Бячковой
8. Сшитое пальто, которое всем нравится
10. Увлечение фото

08:52

На работе, мерзнут пальцы и ноги. Кутаюсь аж в две кофты, ноги в серых джинсах кажутся стройными, хотя весы показывают все как обычно. Греюсь о прозрачную кружку с кофе, думаю пойти за второй, но лениво. Прислушиваюсь, вдруг тут и правда призрак обитает, как НР говорила? С сегодняшнего дня она уже тут не работает. Печально, но пока малоощутимо. Тут скорее на уровне отношений – с ней весело, хорошо, понимающе. Но слова эти нашлись только в тот момент, когда нужно было искать – почему нас не устраивает Алла как директор. Мозг подсказывает – она проигрывает всякое сравнение. Но это на самом деле стремно звучащая фраза, потому что мы типа не сравнивали толком, но и не хотим. Уперлись рогом. Но хоть меня и бесил этот театр, а все же честно для себя я Аллу тоже не вижу в нашем клубе. Вот она другой какой-то человек, и после шуток ее порой молчание повисает. Не понимаем мы ее.
А у меня много мыслей. Изливаю. Во-первых, контемп вчера вела Полина. А я и не знала, шла на треню с малым хотением, по привычке. Оооо, на самом деле изголодалась я по этим ощущениям. Я не знаю в чем дело, в чем этот секрет. Вот вроде первый час такой сумбурный – пришло много новеньких, а Полина толком плана не имела (она вроде никогда его и не составляет, как я), и связки на ходу, и задания – а все равно удовольствие получила. А потом 2 часа повторения номера – казалось бы, что еще можно из него выжать? Но нет, можно поменять то и это, снова напомнить нам о чувствах. Теперь это уже не воинственность явная, а скорее уверенность, спокойная упертость. Потом мне дали посолировать экспериментально, а это моя любовь ведь. В итоге одежда хоть выжимай, чувствовала себя на порядок выше, ноги стонали, но было хорошо. Я перестала возвращаться домой в лифчиках – они промокают полностью, проще без них. У Кирилла все не так, он другой, а может кому-то и зашел бы.
Номер два – вчера послушала вебинар на тему танца, ради сертификата и категории, но на самом деле стало интересно. Вела женщина – специалист по танц.терапии. что мне запомнилось, так то, что автоматизм быстрее утомляет. Подмастерье устает меньше, чем мастер, потому как мастер во время работы думает о том о сем, а ученик только о процессе, он весь поглощен. Вот и в танцах вроде и хорош автоматизм, отработка движений скрупулезная, но не стоит забывать быть в процессе. Поэтому и бывает этот ступор на сцее, когда забываешь движения танца, который танцуешь раз в 50й. как с детьми – да все также – постоянно проговаривать, что они должны чувствовать и ощущать во время, чтобы они концентрировались. Потом про устранение зажимов, такими видами движений как развивающее (имитация), спонтанное и осознанное. Сказала, что если во время обычной ходьбы начать двигаться медленнее и попытаться осознавать каждый шаг, то можно многое о себе понять. Это уже перекликается с темой, которая пришла ко мне после прочтения «»Красное и черное» Стендаля – что человек может многое намыслить и понять, будучи в себе, черпая информацию только изнутри. И не так нужны умные беседы и книжки, чтобы что-то важное осознать, а может даже и мешают. Когда я пишу дневник, то кстати немного заставляю себя копаться в себе и лучше понимаю какие-то процессы.
Третье – рассказ, что я сейчас читаю, который зацепил немного, но больше всего идея, как друзья встречаются и проводят время вместе, делая что-то и практически не болтая, им это не нужно. Дружба через года. Я думаю, как много дружеских встреч перестают быть интересными после того, как темы для разговора исчерпываются. И как здорово, когда ты встречаешься с человеком, и нет нужды вываливать на его все новости свои или затевать что-то специально, потому что итак все правильно и человеку хорошо с тобой просто быть, и он не торопится дальше уйти к следующим делам с чувством выполненного долга, что поговорил и узнал, обмен информацией. Короче фигова та дружба, где общение происходит лишь на словах. Это интересная тема, я буду думать о ней еще.

ворчание Артема;
наша с Мишей усмешка, когда Артем поднимается по лестнице, но наливаю ему кофе;
как он комара убил на моей щеке;
как карту начал объяснять мне, но дурацкий сексизм пересилил, и продолжал уже Мише;
как Аня восторженно говорит, что уже подумывает о втором таком отпуске, а я охреневаю;
как все делятся инфой о стоимости своего снаряжения;
как под стеной дождя мы быстрым шагом возвращаемся в лагерь, а мне легко и удивительно, сон как рукой сняло, а желания отдохнуть нет совершенно;
напишу еще, что ходьба с рюкзаком по утрам – тяжкое занятие, но с каждым часом идти все легче и проще, а возвращаться назад совсем не так печально было, как я представляла;
наоборот, то солнце и плато – зрелище, которое постараюсь никогда не забыть;
сложно объяснить кому-то свои нахлынувшие чувства, как герои керуака могут типа «это круче, чем бухло» и всем становится ясно, но я такого универсального сравнения подобрать не могла;
а еще Люба устроила пьяный мятеж, а мы у себя в палатке лежим, пялимся в потолок и охреневаем от криков;
кони смотрят в дерево, так интересно;
сумасшедшая семейка по соседству, как будто их воспитывали в лесу, настолько они умелые, а мать все что то пишет мелким почерком в тетради и курит, вот бы почитать ее записи;
умываться ледяной водой из ручья, когда весь раскален;
пить эту вкуснейшую воду, но экономить глотки;
чувствовать себя наилучшей в мешковатой и грязной одежде, с сухой кожей рук и темным от загара лицом;
пить чай с листьями смородины, зачерпывать большой кружкой и знать, что можно пить еще;
увидеть наконец бурундука, и пусть они частые гости, но я-то в первый раз; ну и так далее..

09:14

задание 2. выбрать качества наиболее важные и написать, откуда они у меня.

трудолюбивая в плане тренировок. считаю, это сформировалось со временем, с опытом. то есть когда я поняла, что повышаю скилл, упахиваясь. при том, что упахивалась то я не больше других. но мне так казалось, т.к. я перешагнула первую черту увлечения - хобби, в свободную минуту и не обременительное превратилось в большее. еще от того, что я самолюбива, мне нравится смотреть видео со своим танцем, и это мотивирует развиваться еще больше. Я
мямлю в общении, тупо хихикаю, веду себя как идиот - это от того, что я с детства не воспринимаю себя слишком всерьез. а вообще откуда? ощущение, что с самого 1го класса, когда мне важнее было словить хаха, чем уважение других. и ничего не могла с этим поделать, иногда даже размышляла, ну не дурочка ли я, правда? особенности развития? ну правда, это из детства идет. Н
влюбчивость - тут, думаю, фантазия. чтение. образы в голове. легче придумать и влюбиться, чем любить настоящее. поэтому меня и тянет время от времени в неведомые идеальные дали. Я
люблю путешествовать - потому что я стрелец. шутка. романтика, фотки опять же, сила природы успокаивает, смена обстановки дает желание вернуться домой. ну и планирование, и ощущение свободы. хотя это вот вообще не причины. а причины опять же в моих грезах, что где-то будет лучше, что красивое вокруг сделает и меня лучше. Я
замечать внутренние мысли - это идет от привычки вести дневники. ведь я часто в мыслях будто веду новую запись, формулирую предложения. Я
делать что-то не супер аккуратно - это, думаю, тоже из детства, азарт, когда хочется быстрее, неумение подождать, здесь и сейчас хочу. Я
люблю порядок - привила бабушка, спасибо ей. Д

больше всего у меня Я. автор считает, что это хорошо, я считаю себя хозяином своей жизни, а не жертвой случая. НО - не перекладываю ли я на себя ответственность вообще за ВСЕ, что происходит в моей жизни? вот сразу на ум приходят ученики, бросившие тренировки. я обвиняю то себя, то их, злюсь на них, ну почему такие неблагодарные, и на себя - снова я тренер не фонтан, да и не вижу себя таким вот просветленным. и другой голос у меня в голове - ну ушли и ушли, ты будто ни откуда не уходила, потому что тупо не твое. и что теперь, страдать неделями из-за такой рядовой ситуации?
кроме трень. мало что волнует меня, ну отношения, но мне с Мишей настолько комфортно, он создал такие условия, что я сейчас безусловно уверенна в нем, что у меня не возникает ситуаций, когда я обвиняю себя, и это хорошо.
на работе.. хм, интересно, что дети это тоже работа, но я разделаю рабочие отношения с детьми и с коллегами. так вот, с коллегами у меня всегда все было неплохо. потому что я не сачок!

@темы: серьезное

09:12

задание 1. кто я

я девушка 28 лет, и уже чувствую себя взрослой. иногда, когда я иду домой с Даниилом, я размышляю, какой он видит меня, считает ли симпатичной. и мне в голову уже приходят мысли, что возможно он меня видит уже взрослой. что внешность дает о себе знать. когда я смотрю фото себя в 24-25, кажется, что там совсем детское лицо - гладкие щеки и курносый нос. сейчас после тренировки я выгляжу не супер - волосы растрепаны, лицо будто совсем-совсем усталое. но это не беда. я не считаю это недостатком.
еще я очень четко ощущаю себя трудягой. в плане танцев. на мастер-классах нам часто говорят, что нет секрета крутого танца, а есть просто упорные тренировки, работы над собой, "выпахивание своего тела". и мне нравится это слушать, потому что это про меня. я пашу, не совсем как загнанная лошадь, но достаточно ответственно к этому подхожу. зачем мне это надо? потому что я люблю танцевать и в самом деле уже не мыслю себя без тренировок. танец кажется мне очень привлекательным занятием, я скучаю по нему, когда долго не занимаюсь. но в совокупности к этому я иногда веду себя как идиот - мямлю, подхихикиваю, занижаю свое ощущение себя. позволяю другим не замечать меня. - это так странно сочетается с тем, что я обожаю пересматривать свои видео - и бесит меня. это неправильно. это какая то больная точка.
я влюбчивая.
я люблю весну, и гулять без шапки, но в наушниках. нравится этот прохладно-теплый ветер, который сулит тепло. люблю природу жутко, но не всякую. но вообще нравится романтика путешествий, и внутри меня и прям странник сидит.
я часто могу вспыхнуть, а после понять, что и сама могла быть неправа. замечать стараюсь всякие процессы в себе. еще не очень аккуратная, люблю сначала максимально быстро сделать тяп ляп, а потом уже причесывать. причем осознаю, что лучше мне, когда делю дела на части, но хочется то всего и сразу, вот и получается иногда фигня потом на скорую руку. стараюсь осаживать себя, свой этот азарт.
что еще? люблю читать, но вот изучать новые дисциплины с нуля, самой мне сложновато. для этого мне нужен наставник, чтобы пинал. вообще поняла, что делать что-то полностью самой сложновато, но успокаивает, что некоторые вообще не мотивирует себя начать хотя бы.
люблю котов, вот это прям безмерно и более честно, чем природу. за то, какие они есть, непосредственные.
люблю порядок, наводить, поддерживать не очень умею. нравится просто видеть результат, до и после.
нравится учить, делиться опытом с детьми. вообще это прям мое, чувствую, не факт, что идеально получается, но нравится мне. и всегда интересно наблюдать за тем, какие слова и интонации других людей на меня саму влияют. хочется сразу эти мысли дальше нести, а не просто впитывать. вообще всем, что интересное узнаю, хочется делиться.
я хорошая дочь. такой уж у меня образ. родители вроде считают меня в целом благополучной. поэтому иногда и не хочется расстраивать их, кажется, что будет слишком. но с другой стороны...
я вот сама не знаю, хороший я человек или нет, потому что на работе больше мои проф.качества главенствуют, а вот в общении с близкими я чувствую себя странно. мне иной раз стыдно, в другой не могу открыться и чувство, будто это только видимость близости. я боюсь открываться, потому что мне же сразу начнут советовать действовать, а я боюсь действовать. поэтому держу все в себе.
иногда кажется, что я безвкусная, провинциалка, а иногда наоборот. но первой чувствую себя чаще.

@темы: серьезное

09:09

я начала проходить книгу А.М. Прихожан "Психология неудачника".
мне вообще хочется поработать над собой в плане самооценки
Вводное задание - дополнить предложения
1. я не считаю себя счастливчиком. на самом деле, я далеко не всем удовлетворена. я довольна жизнью в целом, иногда счастлива, но вот гармонии и ощущения что все правильно - нет.
2. мое настроение улучшает еда, тренировки, разговоры о тренировках, шутки Даниила, некоторые фразы Миши, когда кот приходит гладиться, когда я хорошо на фото или видео получаюсь, предвкушение предстоящего путешествия, когда я рисую, шью, вдохновлена идеей
3. надолго портит настроение - ощущение, что живу не своей жизнью. споры с Мишей - бессмысленные и беспощадные, как это говорится. мои неудачи в баттлах и конкурсах. поведение моих учеников.
4. хотела бы быть свободна - от неуверенности в своем здоровье, в своем танцевальном и преподавательском пути. от отношений - время от времени. от сонливости. от работы социальным педагогом. от привычки хихикать и стесняться своих слов то есть вообще от стеснения за то, какая я есть.
5. исполнимые желания: добиться комфортного несения своего танц.стиля в круги на тусах; много путешествовать, познавать мир; обрести счастье в любви; найти работу по душе, не связанную с танцами; воспитать хороших детей
неисполнимые: переехать жить в другую страну; написать книгу; путешествовать свободно; выучить несколько языков
6. если бы мне пришлось выбирать, то я предпочла бы стать человеком увлеченным, до самозабвения любящим свою работу, и также человеком, узнавшим настоящую любовь
7. мне больше всего нравится в себе ответственность, трудолюбие, желание творить и действовать, любовь к книгам и писанине, умение находить интересное в обыденном, физическая выносливость, любовь к чистоте
8. главное, что я хотела бы в себе изменить - привить уважение к себе, к своим делам и также хотела бы обрести понимание того, что делать со своей жизнью.
9. больше всего я люблю думать о том, что еще мне предстоит сшить, нарисовать или как я буду танцевать. также о том, как я поеду куда-то, куда давно хочу и предвкушаю, какие будут трудности и интересности на этом пути. также мне нравится фантазировать о том, что я в данный момент читаю.
10. я не люблю вспоминать о своих страхах болезни, о проблемах в отношениях, о проблемах с учениками
11. в волшебном зеркале хотела бы увидеть то, какой меня видят друзья.
12. читаю эту книгу, чтобы разобраться, что же мне делать со своими отношениями с близкими и также какими путями достичь спокойствия в танце при других людях.

@темы: серьезное

09:24

Я столько раз хотела сесть и писать, но не садилась. Но сейчас нет смысла об этом. Так вот – вчера я впервые за долгое время почувствовала, что не прочь еще потанцевать. Остаться после тренировки и просто подвигаться. Мне нравилось, как я танцую, казалось свежо и ново. Я соскучилась по хоп-трекам. Все-таки это действительно так, что можно некоторое время не тренить, чтобы соскучиться, и это даже эффективнее. Да, эти мои утренние трени прокачивают хорошо, но когда их нет, я полна сил и энтузиазма. И мне особенно хочется сейчас на тренировку к Фарре. Думала о том, как начнется разминка, как с удовольствием я буду выполнять задания тренера. Мне уже хочется вспомнить это. Еще смотрела свой танец 2-х летней давности, сравнила – различие есть. а ведь эти 2 года я тренировала себя только сама. Не все так плохо, да-да! Кроме того я поняла, что будто нашла свой стиль, в котором нравлюсь себе, как двигаюсь. Вот в брейкинге мне редко нравились мои видео, я все время будто была не в стиле, это прям исключение, чтоб нравилась себе. В хопе наоборот! но кто знает, в какой стиль меня еще заведет – я не ставлю себе рамок. Когда-то занималась им, но все в брейкинг пихала, развивалась, но мыслями то в нем. И вот так постепенно брейк отошел на второй план, а потом и вообще на последний. Я помню, как почувствовала скуку там и жадный интерес здесь. Так вот, возможно такое же произойдет когда нибудь и с контемпом и еще фиг знает с чем!

Вчера был странный разговор с Аркадием. Во-первых, ему не понравился наш видос в библиотеке. Сказал, что мы можем лучше. Но мы всегда можем лучше, - ответила я. на это он сказал, что я вообще не осознаю свой уровень и как бы сама для себя его обозначила. И вообще, по его мнению, мы – люди, которые в основном танцуют для себя, чтобы раскрыть какие то внутренние резервы, познать и так далее. То есть это более важно внутренне, нежели зрелищно внешне. По-моему, звучит неплохо, но по интонации Аркадия казалось, что это не совсем хорошо. И вообще он часто говорит какими-то загадками, а расспрашивать подробно мне почему-то неудобно, поэтому я делаю вид, что в конце концов понимаю, а сама внутри еще долго вопрошаю. Это к его фразе, что некоторое время после знакомства со мной он вообще не понимал мой уровень. Вот ЧТО это значит? Что-то хорошее или наоборот? я так и не поняла. Это будет меня мучить, а вопросы задавать – кормить свое ЭГО? В общем, не зря написала про него, что он полон сюрпризов!

Миша тоже поражает. Вчера говорит – «О, слушай, тут в книге твое любимое слово» и зачитывает фразу со словом «возбухает». А я вообще это слово практически впервые слышу и уж точно не употребляю. Говорю ему это, а он мне, что ты, мол, всегда так, что то говоришь, а потом и не помнишь, и уже не в первый раз он за мной такое замечает. Ну капец – и вот как ему сказать, что это я как раз за ним замечаю, что он себе в голову втемяшит, что я говорила, что например люблю то или иное блюдо, или мне нравится какое-то слово, или да хоть что, а я в упор не помню этого, ну то есть мне не нравится ни блюдо это, ни слово, и вообще незнакомо, вот и гадай. То ли он кого другого вспоминает, то ли кто то из нас фантазер.

На работе все круто, если не считать геморроя с этими социально неблагополучными. Вот надо же – пообещать, договориться созвониться, а потом не брать трубку. И ведь мне же неуютно от того, что придется идти к ним и разговаривать. Но о чем? Наезжать. Не хочется, все равно, и совершенно не умею. Лезть в чужую жизнь, вопрошать, почему ребенка в музей не отправили – благие намерения, но совершенное не мое это. Я не представляю, как буду разговаривать – либо солью все, потому что буду пытаться понять, либо испорчу отношения – и как потом ребенка куда-то приглашать снова? А ведь это женщина, Елизавета, говорила, что начинать надо с семьи – налаживать контакт с родителями. она молодец, не спорю, она как-то вот умеет так разговаривать и в доверие входить в такой материнской манере, а у меня какая манера? По мне вроде сразу видно, что я пороху не нюхала. И это действительно так, и не стыдно мне за это, не обидно, но что поделать. Я думаю, что буду просить совета у Елены Викторовны. Она сама очень мягкий человек, и порой чувствую с ней сходство по тому, как она извиняющим или просящим тоном что-то говорит нам, что могла бы требовать.

1 день. Реальность, чувства.

- разминка, представляла собой комплекс упражнений и поз, выполнялась поочередно с разным чувством (злость, грусть, радость, страх и удовольствие). Нужно было замечать, как тело отзывается на то или иное чувство. Я это отразила еще с танц.марафона, что злость у меня выражается напряжением всех мышц и желанием сделать идеально, грусть – расслабление и ватность, апатия и болтающиеся конечности, радость – больше внутреннее ощущение, будто глобально все хорошо, и поэтому даже неудобные планки меня не парят. Страх – нравится мне очень проживать его, сильно получается погружаться в него. Здесь я все делаю с осторожностью и очень последовательно. Ну и удовольствие – тоже неплохо – так как я кайфую каждой клеточкой своего тела и от того тоже выкладываюсь на 100 %. В общем мои фавориты в испытываемых эмоциях – злость, страх и удовольствие. Они более всего отражаются телесно так, как мне нравится.
- познакомились, написали на листочке, как мы видим свой танец, описание его.
- упражнение на расслабление «Тело». Мы разбились на группы по 5 человек, и каждый по очереди был вялым расслабленным телом, а остальные изучали его – трогали, щипали, мяли, меняли положение, поднимали. Мне было комфортно выполнять упражнение, хотя я боялась щекотки, но в целом удивилась, насколько расслаблено можно чувствовать себя в руках незнакомых людей. Меня тягали и таскали туда-сюда много рук, а Аня говорила сосредоточиться на ощущениях и запомнить их. Конкретно было очень сложно запомнить, потому что на тебя воздействуют с разных многочисленных сторон, но ощущение в целом сохранилось – я была как мешок, расслабленный и равнодушный ко всему, что со мной происходит, податливый. Равнодушный хотя не то слово – потому что мне нравилось это бездействие.
- после мы выучили 8 поз, которые опять же делали в разных чувствах и после придумывали свои. Ощущения похожи на разминку, просто еще ярче прощупали свое тело, и еще тут мне понравились мои движения. Когда я сосредотачивалась на чувствах, танец стал интересным и непредсказуемым для меня (иногда).
- лежа на полу, воссоздали то ощущение вялости тела, когда тебя двигают четыре пары рук, и в таком состоянии двигались, потом вставали
- дальше пошел вынос мозга, потому что мы представляли, как танцуем внутри кожи (мне показалось, что у меня получилось), потом как танцуют наши внутренние органы, как мы танцуем мышечно (нужно было представить себя человеком с картинки в учебнике биологии, где он весь в мышцах). Мышцы включали последовательно, это мне было понятно и похоже на работу с мощностью в хопе, когда ты в разминке вкладываешь в каждое разминочное упражнение силу и резкость, т.е. мышцы сокращаются. И далее танцевали костями, было чувство легкости, усилия особо не прикладываешь, движения ломаные, геометричные.
- упражнение «Пульт», которое показалось сложным очень многим. Суть – танцуем сторону пульта с кнопками, это – наше представление о танце в целом. Какой он для нас, все наши ассоциации о ощущения. Далее – «а теперь взгляните на заднюю сторону пульта, это тоже танец, но абсолютно другой, не такой, как ваш первый. Станцуйте и его». И так далее, все шесть граней мы танцевали снова и снова абсолютно другой танец. А потом еще и то, что внутри пульта, внутреннее содержание танца. а потом еще «станцевать, как танцуют все», «станцевать плохой танец», «станцевать, как танцуют во всем мире»,и наконец «станцевать свой танец, собственное ощущение». И после, ха-ха, мы снова писали на листочке описание своего танца. так вот у меня это ощущение было хуже некуда. Я подошла к заданию так – когда нужно было менять танец, я это понимала не в том смысле, что менять стиль (типа брейк или хоп) или характер (плавный и жесткий), а менять движения, общее впечатление. И эти движения у меня будто всегда были одни и те же. я не могла абсолютно родить ничего нового! Меня бесило это в себе, я старалась экспериментировать, но каждое из нового будто и так было свойственно мне. Короче, я себя не удивила, и мои эпитеты в описании были весьма нелестными… спасибо, что после был перерыв, и еда подняла тонус)).
- может я что-то упустила, но после мы вроде делились на пары, и смотрели друг на друга, писали партнеру наше ощущение его танца. каждому написали два человека. Танцевать когда на тебя смотрят, ну и под музыку (до этого многие задания выполнялись без нее) смотивировало меня отдаться уже своему стилю и плевать на повторения. Описания моего танца не сказать, что удивили, в основном отметили те сильные стороны, что я примерно и так знаю – типа хорошая изоляция, слышу музыку, интересные мелкие движения. Критики не было, но так как не было похвалы касательно растяжки, техники и стоп, то в целом понятно . Самое интересное, что уже после тренинга ко мне подошла женщина, сказала, что ей понравилось как я двигалась, очень цельно. ЦЕЛЬНО! Это просто то, к чему я стремлюсь. Вот наверное это и есть мое высшее желание сейчас – двигаться цельно, последовательно, вести нить. И главное – чувствовать что я так двигаюсь. Я же часто чувствую внутри суету, на меня очень влияют другие люди, комплексы и т.д.
- в конце мы обсуждали задания, благодарили за день. Я чувствовала себя хорошо, не слишком усталой, хотя сказала, что вопросов к себе меньше не стало, и хочется работать дальше. для себя я вынесла желание попробовать некоторые упражнения со своими учениками, чаще танцевать, концентрируясь на удовольствии, ну и других чувствах конечно. концентрируясь на внутреннем.

2 день. Нереальность, герои.
- разминка под ритмичную музыку, которая включала в себя различные степы и импровизацию и сразу настроила на нужную волну. Начинать с простоты и постепенно углублять очень здорово!
- ГЕРОЙ. Вообще перед каждым разделом мы смотрели кусочек какого-нибудь спектакля, а Саша читал основные характеристики персонажа. Герой – уверенный в себе и своих принципах, последовательный. Испытывает все чувства, но они не вступают внутри него в конфликт. То есть он доверяет своим принципам и уверен в своих решениях, непоколебим. Чувства умеет и держит под контролем. Предсказуем в том плане, что мы ждем от него положительного, правильного поведения всегда. На видео я обратила внимание на простые, но очень уверенные движения, каждое выполнялось на 100 %. Нам еще дали аналогию с би-боями и баттлами, ощущения несения своего уверенного танца в круге, гнет свою линию.
- упражнение с нашей трени – разбиваться на пары и тянуть один другого до черты. При этом тянущий кричит «ДА», а сопротивляющийся «Нет». Крик как бы показывает границы каждого человека, уверенность его в своих действиях. В конце дотянувший исполняет танец героя, прочувствуя ощущение победы, а «Жертва» должен полностью ощутить положение проигрыша.
- упражнение с палками в парах. Один крепко держит – другой бьет со всей силы с криком «Ха!». Тоже концентрация силы, геройской энергии в движении.
- с палками поодиночке – махать, рассекая воздух, потом отбрасывать палку и совершать движения телом, подобные этим резким взмахам. В конце делаем одно медленное движение, но с той же силой и энергией, запечатывая в себе. После этих палочных упражнений у меня жутко болят руки, но это было здорово!
- в группах по 6 человек – один танцует, остальные сначала хвалят, потом критикую. Твоя задача – не реагировать ни на похвалу, ни на критику. Продолжать свой танец. Полезное упражнение, когда волнуешься. Для меня так очень актуально. Но все равно тут атмосфера такая более лабораторная, а вот претворить это ощущение пофигизма в реальных условиях – это будет отдельная тема.
- АНТИ-ГЕРОЙ. Существо нечеловеческое, часто фантазийное. Поступки непредсказуемы, может вызывает неприятие и даже отвращение.
- импровизация в заданных условиях – рука-медуза, смертоносная ягодица, рука-тряпка, нога-ящерица, чужая голова. Меняли, чередовали, чтобы понять, как чувствуешь себя, когда часть тела будто стала чужой, как это влияет на твой танец. Сложное упражнение, особенно когда два параметра заданны одновременно.
- в группах – задача изобразить существо, которое выпадет по жребию. Нам досталась «Грамотная слизь». Вообще у всех интересно получилось, и реально было ощущение чего-то нечеловеческого.
- ТРАГИК. Герой, который переживает внутренний конфликт под влиянием внешнего. Положительный, но НЕ ПОЛНОСТЬЮ. Вот так.
- нам зачитывали высказывания типа «кто сейчас влюблен», «кому скоро предстоит трудный выбор» и т.п., и те, кто считал, что они про него, выходили на сцену и двигались с ощущением этого в себе. Удивило, насколько много людей ощущают себя одинокими. И у некоторых это упражнение даже слезы вызвало. Мои ощущение лучше всего описала одна девушка, сказав, что она даже толком не танцевала телом, а чувствовала, будто танцует нутром.
- после было снова упражнение танцевать в круге, где все хвалят и критикуют после, но уже нужно было реагировать на это внутренне, позволять словам влиять на себя. У меня в общем снова было двойственное отношение к похвалам в этом задании. Мне казалось, что они надуманны, ну собственно, некоторые и впрямь хвалили цвет волос и татуировку. Хотя почему бы и нет, ведь на восприятие нас влияют не только движения, но и внешность.
- КОМИК. Нужно обладать большой смелостью, чтобы смеяться над собой. Шутам прощается говорить и высмеивать то, что не стерпели бы от обычных людей. Вообще эта тема болезненна для меня. Я считаю, что танцевать смешно не умею, импровизировать на эту тему с незнакомыми тем более. Еще можно постараться и что-то выдавить в кругу друзей, потому что там можно посмеяться даже над неудачными попытками. А здесь есть страх облажаться. В общем это был самый сложный, непредсказуемый и восхитительный блок для меня.
- задание в группе – попытаться рассмешить всех, используя подражание, к примеру, преувеличение всего. Как сказал Саша, вот мы смотрим на людей и идеи берем прямо из воздуха – над чем подшутить. Оххх, как мне хотелось сбежать! Причем некоторые это задание выполняли прям с удовольствием, вот будто отрывались, и взрывы смеха раздавались тут и там. Ну я в общем что-то сделала, вспоминать не хочу, но рада, что попыталась и, значит, не совсем уж мне это несвойственно. Вывод – вот тут прям есть над чем работать.
- из кучи вещей выбрать какой-то или несколько и придумать небольшой юмористический этюд. Тоже сложно, но после предыдущего уже не так. я взяла палку и пластиковую тарелку, ну и там уже что-то пошло в голову. Выходили по трое, и по ходу действа все начинали так или иначе взаимодействовать друг с другом, и это было еще веселее. Вдохновляли нереально, очень круто у всех получалось!
- ну и завершение занятия – ощущение себя частью целого, своего дыхания как часть общего дыхания группы и возвращение к себе.
Если говорить в общем, то я почувствовала, будто за эти два дня преодолела какие то барьеры. Внутреннее ощущение – будто поход в горы, тяжелый, интересный, выматывающий. Это тот случай, когда я чувствую, что трачу и силы и ресурсы, и мне это нравится. В общем, лень не побеждает, а побеждает энтузиазм и интерес. В голове все еще живы ощущения и воспоминания, и иногда хочется взахлеб рассказывать, а иногда наоборот молча переваривать, потому что это сложно объяснить тем, кто не участвовал. Меня очень вдохновляли слова и голоса ведущих, потому что создавали теплое спокойное ощущение, что все идет как надо, не сумбурно, а по своему плану, но без рамок. И заметила для себя, что когда говорят, что не будут оценивать нас технически, а каждый просто пытается делать в меру своих возможностей, то это еще больше подстрекает стараться для себя, выкладываться.

12:17

Сегодня напишу о вдохновении. Я думала, что меня вдохновляет, и что многие танцоры говорят, что их вдохновить может все – люди, фильмы и так далее. Но я решила осознать более конкретно. И еще раньше я считала, что должна объяснить, по крайней мере себе, что для меня значит тот или иной стимул – то есть будто нельзя вдохновляться Норвегией и не знать про эту страну ничего. Может и нельзя, но может мне достаточно представлять что-то про Норвегию, и это представление меня волнует. Так что Норвегия свою роль так или иначе сыграла. Итак, что меня вдохновляет (жить)!

Норвегия, а конкретнее, скандинавские детективы, странные имена и фамилии в них (Харри Холле, Юн, Теа, Астрид…), названия мест там (Эгерторг), ну и образы в голове (сильный снег зимним вечером, холодный ветер с моря, теплые ботинки и пальто из верблюжьей шерсти). Вообще мне нравится слово «Скандинавские», что бы то ни было. Далее, это фото – уютных интерьеров, безлюдных природных мест и, конечно, людей – лица крупным планом, пухлые губы у девушек, сильные ноги, загорелая кожа, одежда серых и темных оттенков, татуировки на руках, когда видно, что внутри есть сила. Я не очень люблю хрупкость, разве что хрупкость веток. Но не людей – люди мне нравятся основательные, уверенно что-то делающие. Живые люди тоже вдохновляют – наблюдать за ними на Вайнера, сидя на лавочке – много интересных личностей проходит мимо. Наблюдать за ними везде, особенно, за людьми моего возраста. Меня вдохновляют фильмы, но не все, а те, после которых чувствуется ощущение значимости обычного момента. Это фильмы, где эти самые моменты показаны как они есть, где нет неважных, проходных разговоров и жестов. Из последних пример – «Криминальное чтиво». Я помню, как камера фиксировала походку, щиколотки Мии, и мне самой захотелось подвернуть штаны и идти так, и я радовалась, что у меня таки же длинные ступни. Меня вдохновляет растяжка, потому что я чувствую все свое тело, и что оно отзывается. Меня вдохновляет творчество других людей, особенно рисунки. Люди, которые рисуют и носят с собой скетчбуки – я завидую им. Мне кажется, что у них очень интересная и неорганизованная порой жизнь. Вдохновляют путешествия, и вообще считаю, что открывать места – это важно, а посидеть на одном всегда успею. Мне нравится пасмурная погода летом в городе, и еще осенний ветер. Это меня очень зовет в воспоминания детства, просыпаются тревожные новые мечты.

11:02

Я все-таки разболелась, но не критично. Я все время откладываю сесть за эти свои страницы. Почему-то. Хороший способ – не придумывать что писать, а записывать то, что я в данный момент думаю. А что же я думаю? Что все-таки что-то да я могу. Мне так легче думать, потому что ведь можно и не рыпаться с работы значит. Шутка. Или не шутка. Меня бесит, что я не могу менять что-то, а меняю только себя, свое отношение. Может, я ведомая трусиха? Что или кто могли бы меня подопнуть? Чья проникновенная речь? Например, Бумера. Вот уж представляю, как он подошел бы и своим густым голосом спросил бы – Нась, а ты не думала, что в жизни стоит что-то поменять? Я – что например? Ты на работу намекаешь? Он – ну а что тебе остается? Ведь появилась квартира, к которой ты приросла, да и кольцо на пальце что-то значит. Остается только работа. Я не удивлюсь, ведь я же написала этот диалог, потому готова к нему. Скажу, что думала, но одно думать и мечтать, а другое – соответствовать своим мечтам. А он скажет, что кучи людей на работах не дотягивают и не исполняют толком свои обязанности, а меня совесть загрызет быть бесполезной… может так писать в резюме? А потом он сообщит, что ему нужен особый человек. Человек – мастер пера. Я испугаюсь. У меня это самый «комплекс самозванца». Я не читала, что это такое, но думаю, что это вот про меня – если кто-то вдруг начнет воспринимать серьезно меня и мои действия, я всеми силами стану разубеждать. Я не могу быть профи, а уж пера… профи пера может быть тот, кто писал доклады и остросюжетные детективы. А он мне скажет, что на таких крутых чуваков у него денег не хватит, а на меня, начинающую, вполне. Это меня устроит. Прятаться за словом «новичок» - это мне не привыкать. И даст задание. Я буду паниковать, а потом как обычно – включить и музыку и написать отсебятину, как попрет. Пока что эта практика себя оправдывала.

Ну ладно. Сейчас я воображу, что сижу спиной к дереву, а с другой стороны сидит сказочник. Какие пять историй он хочет мне поведать? Первая история про говорящие деревья. Они думают, что лес везде, ведь он вокруг них, и они нечто большее чем просто деревья, потому что иногда будто светятся изнутри теплым светом, как на том рисунке, где белка в дупле жарит оладушки. Некоторые деревья суровы, в частности, сосны. Это строгие леди, которым не нужны близкие отношения, а они с высоты взирают за порядком. Дубы и ясень считают их красивыми, но уж больно холодными. Дуб сам по себе такой любитель обдумывать. и еще ему нравится быть в курсе всего. Но дуб не главный проводник волшебства в этом лесу. Есть липы, к примеру. У них кора разноцветная, немного детские лоскутки ее, напоминают обрезки цветной бумаги после занятий творчеством. А что же происходит? Деревья шепчутся, что осень не придет. Этого нельзя допустить, потому что осень время само что ни на есть магическое, хоть и опасное. Люди, завороженные слетающими листьями и шуршанием, долго могли блуждать в поисках тропинки. Осень нужна, чтобы наполняться и освобождаться. Пить этот горячий отвар, а потом очищаться полностью. Это все равно что плотно поесть и отправиться в путь, а потом вернуться, и все будто немного чужое, и тебе нужно время чтобы свыкнуться. Это будет весна. Но только после осени, иначе не имеет смысла.

История 2. Девушка, которой приходится притворяться, чтобы быть принятой и уважаемой. Причем, притворяться странным образом – выглядеть грубее и напряженней, чем она есть. принимать плохие новости с большим гневом, чем хотелось бы. Быть требовательной и ненавидеть себя за это. Но быть, потому что пока выбран такой способ привлекать к себе участие людей, и он работает.

История 3. Эта сказка о небольшом городке и его обитателях. Немного чернушная может быть, с неприятным бытом, но не везде, потому что иначе было бы слишком банально. О том, кто и чем и как занимается, живя в таком городе. О мелких проблемах, и мораль наверное в том, что ценность жизни все-таки определяется не тем, какая мебель, одежда и вид за окном тебя окружали.

История 4. Сказка о человеке, который увлечен музыкой. Он меломан, то есть стили разные, и он их изучает, и описывается то, как меняется его мнение после, к примеру, узнавания истории создания песни, перевода ее или знакомства с артистом, если это возможно. Глубокое исследование некоторых треков и куда оно заводит.

История 5. Про друзей. Про то, как меняется дружба со временем, кто-то становится ближе и дальше, но что-то сохраняется до конца, и друзья, допустим их шестеро, никуда надолго не теряются. Где-то я это читала, но где. А нет, это же сериал «стыд», где героини общаются друг с другом время от времени, по очереди.

11:28

22 ноя. 16 г.

Сегодня осознала, насколько ушла от истинного хип-хопа. Нет уж точно – век живи, век учись. Я постоянно учусь, постоянно. Треню у Полины заменяла Катя, делала разминку в хоп-стиле, когда просто качали достаточно долго, и повторяли даже одни и те же движения. Не знаю, как у других, но у меня в такие моменты погружение идет в движение, и я начинаю наслаждаться от простоты. Еще я вспомнила, насколько важна разминка, как важно быть в каче, и в хип-хопе нет ничего важнее этого. никакие техники не заменят, и это нисколько не скучно. Это напомнило МК Стамета, когда мы работали час над Шемроком, и сначала думалось – и это все? И только в конце ты осознавал вкусность этого движения, кайф от него. И такой кайф желательно бы иметь от всякого движения и просто от кача, как это умел внушить нам Артем. Ну что ж, очередное «открытие».

Мы с Мишей решили сделать друг для друга презентации, рассказывающие о писателях, про которых другой не имеет особого понятия. Это интересно! я выбрала Питера Робинсона, потому что он меня зацепил в последнее время. Про него не густо в интернете. Для меня было новостью узнать про сериал и про стихи, которых, к сожалению, не нашла. Презентация получилась всего на 8 слайдов, но так не терпится уже представить Мише. А вот он прям расписался, увлекся. Я думаю, нужно сделать такую традицию, и раз в неделю, по нашим выходным – вторникам, делать друг для друга такие презентации вообще на любые темы, которые интересуют. Это супер! Я прям шла домой и предвкушала это. Это интересное занятие, и его можно выполнять бесконечно, лишь бы запал не пропал.

1 декабря 2016 г.
Недавно прошел мой ДР. он был не фееричным, не длился несколько дней, но не был плохим. Мне очень запомнилось поздравление Полины, ее манера писать хорошее, характеризующее тебя, а не пожелания. Это здорово, и вообще ее слова, слова Т.Денисовой заставляют думать, что я к своим годам так и не научилась разговаривать по-взрослому. Все какое то жеманство, комканье кофт и хихиканье. Внутри я говорю себе «типа, что за дела», но с малоблизкими людьми часто веду себя именно так. еще на ДР я оценила, как здорово общаться с Юлей, и что Лавина иногда нисколько не бесит, когда речь крутится не только о детях, а о том, что могут обсуждать девушки любого рода. Отдохнула.

09:23

В последние дни много что бесило. Например, Гриша (Мишин друг). Во многом причины потому, что мне просто не нравится, когда нарушается привычный уклад моей жизни. Я люблю спать в своей кровати, просыпаться без посторонних для меня людей рядом, мне не нравится также запах алкоголя. И все это Гриша привносит к нам уже второй раз за 3 дня. Причем, последний раз он просто так решил, сам, что остается у нас ночевать. Никого не спрашивая, не интересуясь. Злит меня их совместный досуг – обязательно с алкоголем. Все это приправляется разговорами Гриши по телефону, когда я слышу, как он какому то Илье, «лучшему представителю народов Сибири», жалуется на «уралопитеков», про которых он «уже рассказывал же, какие они», что по сути намекает на отсутствие требуемого энтузиазма тусить у Миши и Лехи (т.е., как я поняла, Гриша хотел, чтоб это не он всех подпинывал идти в клуб, а чтоб парни сами предлагали и вообще силком тащили его туда. Да, иногда хочется инициативы от друзей, но готовность поддержать ведь тоже неплоха, так почему же сразу «уралопитеки»? далее Гриша сообщает, что ему сейчас лучше всех, подразумевая, что он-то свободный холостяк. При этом он почему-то рассказывает, как долго страдал, запивая горе расставания, а также что скоро ведет в кино одну девицу. Чувак, если тебе пофигу на баб, и ты любишь тусить с друганами, то какого хрена я слышала историю, как Леха на тебя обиделся за то, что ты кинул его ради свидания с некой Настей.
Еще меня бесит Миша за то, что он поддается на все это, как тюфяк и за то, как они весело ржут, ха-ха, когда я чем-то недовольна и эти фразы «ой, ну все, меня теперь домой не пустят и ругать будут» - вот просто ВИН… типа я мамочка строгая, а им так смешно, уржаться просто. Больше никакого Гриши в моем доме. Если бы без алко, вечер встречи, общение, занятия какие-то – пожалуйста. А такие люди мне тут не нужны. И я не могу и не желаю скрывать это свое недовольство.
Вчера в такси меня пробило на слезы, и не только из-за ботинок или фразы водителя «ну че вы мне тут сочиняется, нашли идиота…». А из-за всего. Я плакала из-за усталости от тренировок, из-за переживаний по поводу здоровья, которые я просто переступала, думала о них и успокаивала себя силой. И много-много еще вещей были в моей голове, а слезы просто текли, но я чувствовала, что это освобождение.

Я много сплю и очень крепко – хорошо ли это? Но я стала наблюдать за этими вещами и отмечать, сколько часов я сплю. Сегодня мне снился Париж - я выступала в роли гида для Эли и Юли, в планах была Эйфелева башня, а потом набережная и чудесный мост к острову Сен-Луи. Это вообще одно из уютнейших мест для меня там – мост с уличными музыкантами, а далее выход к скверу за Нотр-Дамом, про это не сразу понимаешь, и там нет кучи людей. Мы ведь действительно шатались по всему городу, как только могли. И так внимательно изучали карту, что я теперь четко представляю, что и в какой части Парижа расположено. Вот я думаю о башне, а вижу, как мы идем по узкой улице, только что купив багеты и сок во Франприксе, а башня показывается из-за угла и совсем не кажется большой. Или как мы бежим по этой длиннющей набережной к парку Берси, и я очень хочу в туалет, просто изнемогаю, да еще и опоздать на экскурсию страшно. Какие–то парни подсказывают короткий путь – арка между многоэтажек, лестница вниз.

08:11

После двух дней курсов я чувствую себя не очень – выжатой как лимон, желание спать и сидеть, вести нездоровый образ жизни. Хорошее влияние йоги, нечего сказать. Вчера, когда шла на работу, вообще было настроение – ну ничего не хочется, все бесит, но даже беситься лень! Мне стыдно, что я так и не собралась к бабушке, предпочла посидеть дома, позаниматься ничего не значащими делами. Ну почему я не могу?
И эти курсы, новые знания ставят передо мной много вопросов. С одной стороны, хочется попробовать и нужно, с другой у меня интуитивное чувство, что мне не нужно многого, всего, что нам дают в большом объеме. Я не готова просто еще к этому. Йога для меня – размеренная жизнь, как у Мураками. Встал, позавтракал, почитал, позанимался танцами, прогулялся, принял душ. Как-то так. и общение спонтанное, к которому не стремишься. Или повторяющееся, как традиция. Но это книги, это мысленные представления, а в реальность еще вмешивается моя лень и зависимость от интернета. Пока что я встаю, чищу зубы и язык, пью воду, пытаюсь делать какие-то разминающие упражнения. Но погруженности нет. погруженность, отстраненность появляется в зале – иногда. На тренировках у Полины – вот что для меня йога. Ну а почему нет? иногда сложно, семь потов сходит, больно, тяжело, но зато я все время в процессе, и мысли мои только в зале, и я никуда и ни в чем не тороплюсь, беспокойств нет. чем не йога? Разве что оздоровление для тела под вопросом, но для души так точно.
Не знаю я. это многое путает. я сейчас не уверенна, что меня все утраивает. На курсах было несколько интересных моментов – когда мы делали упражнения с дыханием через ноздри, и в последний момент зажимаешь нос полностью – и время будто останавливается. Как бабочка в полете, которую ты ловишь двумя пальцами – и звенящая тишина внутри, а снаружи все будто замерло. И потом, когда тоже дышали и активно двигались, в моменты отдыха я слушала музыку и была только здесь и сейчас. Меня не беспокоило ничто, я хотела только лежать и слушать эту музыку…
Мне сложновато заниматься без тренера, потому что я не понимаю, когда остановиться или же еще продолжать. Вот в этом то и суть того, что я свое тело не слушаю, не понимаю.

Прочитала в статье о работе инструктором йоги, что вредные ученики нужны тренеру, проверяют его характер типа, вскрывают какие то вещи. Нет, щас найду и процитирую.
«Вообще с учениками не часто случаются проблемы. Есть, конечно, конфликтные, которые могут выносить мозг преподавателю и подъедать его статус своим поведением. Но в действительности они нужны самому преподавателю. Они показывают его слабые места, тренируют его выдержку.»

День первый

Все началось с аэропорта, в котором мы были первый раз и как дикие смотрели на все. Я хотела кофе из Старбакса, потому что отпуск же (поняла, что не нравится мне эта пенка). А вот Кольцово неплох, приятных теплых цветов стены, информационная стойка помогла мне не раз. летели мы компанией «Аэрофлот». Все было ново, мы внимательно слушали технику безопасности (о, это синхронное демонстрирование кислородной маски), взлетали резко и быстро. Я не чувствовала страха, ну немного волнение во время турбулентности и разочарование, что в рейсах, связанных с Екб, при посадке никто не хлопал. Хотелось спать, и я делала это, а еще все не верилось, что вот мы летим, и летим блин во Францию. Смешно, но я из самолета пыталась увидеть Эйфелеву башню. Нас ожидал квест – как добраться до города, и мы с ним успешно справились. Вообще многие мои страхи развеялись – я боялась метро, потому что там много веток, и меня пугали рассказами, что не все станции объявляют вслух и не все двери открываются автоматически. На самом деле это ерунда, ведь в каждом вагоне нарисована схема и очень ясно видно, где мы сейчас едем и какая следующая станция. А открывание дверей – ну тут было достаточно просто посмотреть, как другие с этим справляются. Не стоит бояться подобных вещей, короче.
читать дальше